| Titre : |
Motivation On/of : le déclic : les nouvelles pistes pour rester motivé, motivant et heureux |
| Type de document : |
texte imprimé |
| Auteurs : |
Nathalie Ducrot, Auteur ; François Délivré, Préfacier, etc. |
| Editeur : |
Paris [France] : InterEditions |
| Année de publication : |
2013 |
| Collection : |
Epanouissement |
| Importance : |
1 vol. (224 p.) |
| Présentation : |
graph., couv. ill. en coul. |
| Format : |
24 cm |
| ISBN/ISSN/EAN : |
978-2-7296-1228-3 |
| Prix : |
20 EUR |
| Note générale : |
Bibliogr. p. [219]-220 |
| Langues : |
Français (fre) |
| Catégories : |
Créativité dans le travail
Personnel ** Motivation
Psychologie positive
|
| Index. décimale : |
159A Psychologie (généralités) |
| Résumé : |
"Comment réussir à se motiver et à maintenir sa motivation ? Où trouver l'énergie qui participe aux petits et grands projets ? Comment font les personnes dont nous envions l'allant et le dynamisme ? Y a-t-il de nouvelles pistes pour "ré-enchanter" le quotidien, même au travail ? Ce livre répond concrètement à ces questions, en vous donnant notamment les clés des découvertes scientifiques venant au secours de notre motivation:
- les neurosciences, parce que notre cerveau est le moteur de la motivation
- la psychologie positive, parce que l'art d'être heureux en est le carburant
- l'approche systémique, pour rentrer dans une bouche d'énergie interactive en renouveau constant.
Entre les extra-motivés qui s'effondrent avant la fin du parcours, ceux qui se traînent et d'autres qui fuient la ligne de départ, il est possible de trouver la 3è voie, celle du juste équilibre. Ce livre vous montre comment y arriver. Et rentrer ainsi dans une véritable dynamique énergique, celle de la personne motivée, motivante et heureuse." (4è de couv.)
|
| Note de contenu : |
-------------------------------------
PREMIERE PARTIE - MOTIVATION ON/OFF
-------------------------------------
1. EVALUER POUR EVOLUER
Notre résistance au changement se révèle souvent plus coriace que notre volonté
Quelle énergie vitale soutiendra le changement que vous souhaitez ?
Cheminer d'étape en étape
Explorer ses forces et ses limites
Qu'est-ce qui favorise la motivation ou l'amoindrit ?
2. TROIS PISTES DEJA TRACEES
Frederic Herzberg
Abraham Maslow
Martin Seligman
3. CAROTTE, BATON ET AUTRES FACTEURS DE MOTIVATION
Le problème du bâton: le retour
Quels sont donc les facteurs qui nous motivent réellement au travail ?
4. UNE TERRE SAINE POUR UNE BONNE RECOLTE
Réfléchir avant d'agir
Le précepte du jardinier
5. LES DEUX V DE LA VICTOIRE, VISION ET VALEURS
Ces deux mots qui vont si bien ensemble
Se mettre d'accord sur les définitions de valeurs
6. LE PLUS PETIT PAS POSSIBLE DU PAPILLON DANS L'ESCALIER
Les petits pas du Kaizen
Les ailes du papillon
Les marches de l'escalier
7. CES MOTIVES QUI NOUS INSPIRENT
Nous suivons des des modèles de comportement
Comment font-ils ?
--------------------------------
DEXUIEME PARTIE - LE CERVEAU, UN PUISSANT MOTEUR DE MOTIVATION
--------------------------------
8. LES NEUROSCIENCES EN BREF
Des milliards de curieuses bestioles...
Nourrir son réseau neural
La plénitude des médiateurs
9. CE CERVEAU PAR QUI TOUT ARRIVE
Deux hémisphères et deux climats
Trois zones d'activités
10. LES CHUCHOTEMENTS DU REPTILIEN
Maîtriser le serpent dragon
Lion, gazelle ou lapin ?
11. LE CHIMIE CEREBRALE ET LE BON STRESS
L'ocytocine, l'amour et les autres
L'adrénaline: un système d'alerte détourné
Avertisseur inconscient attend réponse consciente
12. A VOUS DE JOUER, MONSIEUR PYGMALION FEED-BACK
Faire ce que l'on dit, dire ce que l'on pense
la stratégie de la bienveillance
13. PLACEBO ET NOCEBO: L'IMPACT DE LA NEUROPLASTICITE
Y croire
La face cachée de notre imaginaire
Croyance, quand tu nous tiens !
A chacun d'inventer sa vie
------------------------------------
TROISIEME PARTIE - LES OUTILS DU BONHEUR COMME CARBURANT DE MOTIVATION
------------------------------------
14. LA PSYCHOLOGIE POSITIVE EN BREF...
Le temps du Bonheur Intérieur Brut
Nous sommes configurés pour résister aux difficultés
15. L'OPTIMISME ET LA RESILIENCE, UN DU O EN OR
L'optimisme de la volonté
J'ai de la chance ou j'aide la chance ?
16. L'ENERGIE PSYCHIQUE HAUT DEBIT
Le flow: ce moment magique où le temps n'existe plus
Nourrir son état mental
17. REUSSIR A ECHOUER CONFORTABLEMENT
Comment réussir à échouer à force d'échouer beaucoup, on finit par réussir
Echec confortable pour motivation de qualité
18. L'ART DE LA PROPHETIE AUTOREALISATRICE
Nos motivations puisent leur source initiale dans le rêve
Boîte à rêves et boîte à ruminations
----------------------------------------------
QUATRIEME PARTIE - LES ENERGIES EN MOUVEMENT
---------------------------------------------
19. L'APPROCHE SYSTEMIQUE, EN BREF…
Une approche radicalement holistique
Ouvrir le cham de tous les possibles
20. 1+1=3 POUR UN FUTUR SYNERGIQUE
Le tiers inclus
Et si la guerre du feu n'avait plus lieu
21. TOUS UNIQUES ET HYPERCONNECTES
Poussières d'étoiles
Le tour du monde en une fraction de seconde
La prise de conscience 2.0
22. LA VALSE DU CHANGEMENT
Ne résistez pas, ils vont bientôt changer d'avis
Le regard que l'on porte sur les choses est plus motivant que les choses elles-mêmes
23. L'ALLIANCE SUPREME TETE, COPRS, COEUR
En pleine conscience dans l'instant présent
Le sourire de l'harmonie intérieure
24. LA BOUCLE DE LA MOTIVATION EN 3D
Pourquoi est-ce que je fais les choses que je fais ?
Comment puis-je mieux faire les choses que je fais ?
CONCLUSION
De multiples énergies à disposition pour déclencher notre motivation
|
| Permalink : |
http://catalogue.iessid.be/index.php?lvl=notice_display&id=20222 |
Motivation On/of : le déclic : les nouvelles pistes pour rester motivé, motivant et heureux [texte imprimé] / Nathalie Ducrot, Auteur ; François Délivré, Préfacier, etc. . - Paris (France) : InterEditions, 2013 . - 1 vol. (224 p.) : graph., couv. ill. en coul. ; 24 cm. - ( Epanouissement) . ISBN : 978-2-7296-1228-3 : 20 EUR Bibliogr. p. [219]-220 Langues : Français ( fre)
| Catégories : |
Créativité dans le travail
Personnel ** Motivation
Psychologie positive
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| Index. décimale : |
159A Psychologie (généralités) |
| Résumé : |
"Comment réussir à se motiver et à maintenir sa motivation ? Où trouver l'énergie qui participe aux petits et grands projets ? Comment font les personnes dont nous envions l'allant et le dynamisme ? Y a-t-il de nouvelles pistes pour "ré-enchanter" le quotidien, même au travail ? Ce livre répond concrètement à ces questions, en vous donnant notamment les clés des découvertes scientifiques venant au secours de notre motivation:
- les neurosciences, parce que notre cerveau est le moteur de la motivation
- la psychologie positive, parce que l'art d'être heureux en est le carburant
- l'approche systémique, pour rentrer dans une bouche d'énergie interactive en renouveau constant.
Entre les extra-motivés qui s'effondrent avant la fin du parcours, ceux qui se traînent et d'autres qui fuient la ligne de départ, il est possible de trouver la 3è voie, celle du juste équilibre. Ce livre vous montre comment y arriver. Et rentrer ainsi dans une véritable dynamique énergique, celle de la personne motivée, motivante et heureuse." (4è de couv.)
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| Note de contenu : |
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PREMIERE PARTIE - MOTIVATION ON/OFF
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1. EVALUER POUR EVOLUER
Notre résistance au changement se révèle souvent plus coriace que notre volonté
Quelle énergie vitale soutiendra le changement que vous souhaitez ?
Cheminer d'étape en étape
Explorer ses forces et ses limites
Qu'est-ce qui favorise la motivation ou l'amoindrit ?
2. TROIS PISTES DEJA TRACEES
Frederic Herzberg
Abraham Maslow
Martin Seligman
3. CAROTTE, BATON ET AUTRES FACTEURS DE MOTIVATION
Le problème du bâton: le retour
Quels sont donc les facteurs qui nous motivent réellement au travail ?
4. UNE TERRE SAINE POUR UNE BONNE RECOLTE
Réfléchir avant d'agir
Le précepte du jardinier
5. LES DEUX V DE LA VICTOIRE, VISION ET VALEURS
Ces deux mots qui vont si bien ensemble
Se mettre d'accord sur les définitions de valeurs
6. LE PLUS PETIT PAS POSSIBLE DU PAPILLON DANS L'ESCALIER
Les petits pas du Kaizen
Les ailes du papillon
Les marches de l'escalier
7. CES MOTIVES QUI NOUS INSPIRENT
Nous suivons des des modèles de comportement
Comment font-ils ?
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DEXUIEME PARTIE - LE CERVEAU, UN PUISSANT MOTEUR DE MOTIVATION
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8. LES NEUROSCIENCES EN BREF
Des milliards de curieuses bestioles...
Nourrir son réseau neural
La plénitude des médiateurs
9. CE CERVEAU PAR QUI TOUT ARRIVE
Deux hémisphères et deux climats
Trois zones d'activités
10. LES CHUCHOTEMENTS DU REPTILIEN
Maîtriser le serpent dragon
Lion, gazelle ou lapin ?
11. LE CHIMIE CEREBRALE ET LE BON STRESS
L'ocytocine, l'amour et les autres
L'adrénaline: un système d'alerte détourné
Avertisseur inconscient attend réponse consciente
12. A VOUS DE JOUER, MONSIEUR PYGMALION FEED-BACK
Faire ce que l'on dit, dire ce que l'on pense
la stratégie de la bienveillance
13. PLACEBO ET NOCEBO: L'IMPACT DE LA NEUROPLASTICITE
Y croire
La face cachée de notre imaginaire
Croyance, quand tu nous tiens !
A chacun d'inventer sa vie
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TROISIEME PARTIE - LES OUTILS DU BONHEUR COMME CARBURANT DE MOTIVATION
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14. LA PSYCHOLOGIE POSITIVE EN BREF...
Le temps du Bonheur Intérieur Brut
Nous sommes configurés pour résister aux difficultés
15. L'OPTIMISME ET LA RESILIENCE, UN DU O EN OR
L'optimisme de la volonté
J'ai de la chance ou j'aide la chance ?
16. L'ENERGIE PSYCHIQUE HAUT DEBIT
Le flow: ce moment magique où le temps n'existe plus
Nourrir son état mental
17. REUSSIR A ECHOUER CONFORTABLEMENT
Comment réussir à échouer à force d'échouer beaucoup, on finit par réussir
Echec confortable pour motivation de qualité
18. L'ART DE LA PROPHETIE AUTOREALISATRICE
Nos motivations puisent leur source initiale dans le rêve
Boîte à rêves et boîte à ruminations
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QUATRIEME PARTIE - LES ENERGIES EN MOUVEMENT
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19. L'APPROCHE SYSTEMIQUE, EN BREF…
Une approche radicalement holistique
Ouvrir le cham de tous les possibles
20. 1+1=3 POUR UN FUTUR SYNERGIQUE
Le tiers inclus
Et si la guerre du feu n'avait plus lieu
21. TOUS UNIQUES ET HYPERCONNECTES
Poussières d'étoiles
Le tour du monde en une fraction de seconde
La prise de conscience 2.0
22. LA VALSE DU CHANGEMENT
Ne résistez pas, ils vont bientôt changer d'avis
Le regard que l'on porte sur les choses est plus motivant que les choses elles-mêmes
23. L'ALLIANCE SUPREME TETE, COPRS, COEUR
En pleine conscience dans l'instant présent
Le sourire de l'harmonie intérieure
24. LA BOUCLE DE LA MOTIVATION EN 3D
Pourquoi est-ce que je fais les choses que je fais ?
Comment puis-je mieux faire les choses que je fais ?
CONCLUSION
De multiples énergies à disposition pour déclencher notre motivation
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