Consolations : celles que l'on reçoit et celles que l'on donne / Christophe André

Public ISBD Titre : Consolations : celles que l'on reçoit et celles que l'on donne Type de document : texte imprimé Auteurs : Christophe André, Auteur Editeur : Paris [France] : L'iconoclaste Année de publication : impr. 2022 Importance : 1 vol. (330 p.) Format : 25 cm ISBN/ISSN/EAN : 978-2-37880-274-5 Prix : 21,90 EUR Note générale : Bibliographie commentée p. 307-313 Langues : Français (fre) Catégories : Consolation Santé mentale Index. décimale : 159CD Psychologie des adultes Résumé : "Voilà six ans, je suis tombé malade, gravement. Comme toutes les personnes menacées par la mort, j'ai trouvé que la vie était belle. Et j'ai découvert que j'avais un besoin immense de consolation. J'ai songé à ceux de mes patients qui revenaient me voir, même quand je ne pouvais les guérir. Et j'ai compris que je leur apportais peut-être alors une douceur, une fraternité, qui les aidait : une consolation. Bien plus qu'un réconfort passager, la consolation est un moyen de vivre avec les orages. Comme un fil rouge, elle court tout au long de notre vie et nous remet en lien avec le monde. Peut-on apprendre la consolation ? Pourquoi est-ce parfois si difficile de l'accepter, si délicat de la proposer ? Comment la nature, l'art, l'action nous consolent-ils ? Pourquoi les liens sont-ils de si puissants remèdes ? Christophe André nous répond dans ce livre consolateur, le plus intime et le plus émouvant de tous ses ouvrages." (4è de couv.) Note de contenu : UN BESOIN IMMENSE DE CONSOLATION CONSOLATIONS ------------------------ QU'EST-CE QUE LA CONSOLATION ? BEAUTE DE LA CONSOLATION La consolation est fragile et incertaine La consolation semble ne rien résoudre La consolation est humble, elle sait que son pouvoir est limité Simplicité, prudence: les qualités discrètes de la consolation La sincérité est-elle une nécessité de la consolation ? Plus la peine est grande, plus la consolation met du temps à trouver son chemin Au début, l'effet de la consolation est parfois dérisoire DESOLATIONS --------------------- LES TROIS INEVITABLES DE LA CONDITION HUMAINE Consolation parce que nous allons souffrir Consolation parce que nous allons vieillir Consolation parce que nous allons mourir DESOLATIONS DU DEUIL IL Y A TOUJOURS PIRE... ADVERSITE ORDINAIRES Il n'y pas mort d'hommes, mais ca fait mal... En apparence, rien de grave... La tourbe des menus maux Le loyer de la vie CHAGRINS SANS RAISON CONTINUITE DE NOS DESOLATIONS MECANISMES DE NOS DESOLATIONS DANGERS DE NOS DESOLATIONS ET RISQUES DE L'INCONSOLATION NOTRE BESOIN DE CONSOLATION CE QUI NOUS CONSOLE: LES REMISES EN LIEN ----------------------------------------------------------------------- LA REMISE EN LIEN AVEC LE MONDE: LA VIE QUI REPARE La vie qui guérit LA REMISE EN LIEN AVEC LES AUTRES: CONSOLANTES ET CONSOLANTS Nés pour consoler Les liens qui consolent Les consolations à distance Humains consolants LA REMISE EN LIEN AVEC SOI: SE CONSOLER SOI-MEME Quels sont les ingrédients de l'autoconsolassions ? CONSOLER AUTRUI ------------------------------ COMMENT CONSOLER ? Le bon moment pour consoler "Patience et longueur de temps": les lois naturelles de la consolation Les mots simples de la consolation Le corps et la consolation TENTATIVES DE CONSOLATION Lettre à une lectrice atteinte de la maladie de Charcot Lattre à une lectrice endeuillée SMS à une amie plus jeune que moi, qui vient de perdre un enfant MALADRESSES ET REGLES SIMPLES LE GENIE DE LA CONSOLATION George Sand François de Malherbe Plutarque Juliette Récamier et François-René de Chateaubriand RECEVOIR ET ACCEPTER LA CONSOLATION ------------------------------------------------------------------ RECEVOIR LA CONSOLATION La consolation est comme un don... La consolation est comme une greffe... La consolation est parfois comme une nourriture dont on veut gaver les endeuillés... Accueillir la consolation est une histoire d'attachement Recevoir la consolation est un acte d'autobienveillance S'ouvrir à la consolation est un acte d'humilité LA INCONSOLABLES Gradeur ou raideur des inconsolables ? L'inconsolable cœur brisé des mères endeuillées Les refus désespérés de consolation CONSOLER, C'EST AIMER. ET ACCEPTER D'ETRE CONSOLE, C'EST ACCEPTER D'ETRE AIME ACCEPTER LA CONSOLATION: UNE ATTITUDES EXISTENTIELLE LES VOIES DE LA CONSOLATION ------------------------------------------------ LA NATURE, FRANDE CONSOLATRICE Biophilie et bioconsolation Réconforts animaux ACTIONS ET DIVERTISSEMENTS Marcher pour se consoler Les théories du divertissement dans la consolation L'ART DE LA CONSOLATION Comment l'art nous console Consolations de papier La consolation comme un poème La petite musique de la consolation Ecrire ses peines Ravissements tristes et recueillements consolateurs LA MEDIATION, CONSOLATION DE L'INSTANT PRESENT Prendre refuge Regarder la douleur de près S'ouvrir au monde Laisser venir la plénitude Dire oui avec son cœur CROIRE AU DDESTIN ET S'EN REMETTRE A LUI ? LES CONSOLATIONS PERILLEUSES DE LA QUETE DE SENS Dangers Bienfaits directions Destin et sens: des histoires que l'on se raconte ? LA FOI QUI CONSOLE LA PRESENCE DES ANGES: ILLUSIONS ET CONSOLATIONS HERITAGES DE LA DESOLATION ET DE LA CONSOLATION ------------------------------------------------------------------------------------- LA DESOLATION PEUT-ELLE NOUS RENDRE PLUS FORTS ? Ce qui ne tue pas nous rend plus quoi ? On ne s'enrichit pas si facilement du malheur Trois héritages (possibles) de nos désolations Du détachement contraint à l'attachement lucide Mourir et vivre Existe-t-il une croissance post-traumatique ? TROIS HERITAGES (POSSIBLES) DE NOS CONSOLATIONS La révélation de l'interdépendance et de son cœur battant, la gratitude L'émerveillement L'acceptation de nos blessures, puis l'affection à leur porter REIEN N'EST JAMAIS FINI... Permalink : http://catalogue.iessid.be/index.php?lvl=notice_display&id=24882 Consolations : celles que l'on reçoit et celles que l'on donne [texte imprimé] / Christophe André, Auteur . - Paris (Rue Jacob, 26, 75006, France) : L'iconoclaste, impr. 2022 . - 1 vol. (330 p.) ; 25 cm. ISBN : 978-2-37880-274-5 : 21,90 EUR Bibliographie commentée p. 307-313 Langues : Français (fre) Catégories : Consolation Santé mentale Index. décimale : 159CD Psychologie des adultes Résumé : "Voilà six ans, je suis tombé malade, gravement. Comme toutes les personnes menacées par la mort, j'ai trouvé que la vie était belle. Et j'ai découvert que j'avais un besoin immense de consolation. J'ai songé à ceux de mes patients qui revenaient me voir, même quand je ne pouvais les guérir. Et j'ai compris que je leur apportais peut-être alors une douceur, une fraternité, qui les aidait : une consolation. Bien plus qu'un réconfort passager, la consolation est un moyen de vivre avec les orages. Comme un fil rouge, elle court tout au long de notre vie et nous remet en lien avec le monde. Peut-on apprendre la consolation ? Pourquoi est-ce parfois si difficile de l'accepter, si délicat de la proposer ? Comment la nature, l'art, l'action nous consolent-ils ? Pourquoi les liens sont-ils de si puissants remèdes ? Christophe André nous répond dans ce livre consolateur, le plus intime et le plus émouvant de tous ses ouvrages." (4è de couv.) Note de contenu : UN BESOIN IMMENSE DE CONSOLATION CONSOLATIONS ------------------------ QU'EST-CE QUE LA CONSOLATION ? BEAUTE DE LA CONSOLATION La consolation est fragile et incertaine La consolation semble ne rien résoudre La consolation est humble, elle sait que son pouvoir est limité Simplicité, prudence: les qualités discrètes de la consolation La sincérité est-elle une nécessité de la consolation ? Plus la peine est grande, plus la consolation met du temps à trouver son chemin Au début, l'effet de la consolation est parfois dérisoire DESOLATIONS --------------------- LES TROIS INEVITABLES DE LA CONDITION HUMAINE Consolation parce que nous allons souffrir Consolation parce que nous allons vieillir Consolation parce que nous allons mourir DESOLATIONS DU DEUIL IL Y A TOUJOURS PIRE... ADVERSITE ORDINAIRES Il n'y pas mort d'hommes, mais ca fait mal... En apparence, rien de grave... La tourbe des menus maux Le loyer de la vie CHAGRINS SANS RAISON CONTINUITE DE NOS DESOLATIONS MECANISMES DE NOS DESOLATIONS DANGERS DE NOS DESOLATIONS ET RISQUES DE L'INCONSOLATION NOTRE BESOIN DE CONSOLATION CE QUI NOUS CONSOLE: LES REMISES EN LIEN ----------------------------------------------------------------------- LA REMISE EN LIEN AVEC LE MONDE: LA VIE QUI REPARE La vie qui guérit LA REMISE EN LIEN AVEC LES AUTRES: CONSOLANTES ET CONSOLANTS Nés pour consoler Les liens qui consolent Les consolations à distance Humains consolants LA REMISE EN LIEN AVEC SOI: SE CONSOLER SOI-MEME Quels sont les ingrédients de l'autoconsolassions ? CONSOLER AUTRUI ------------------------------ COMMENT CONSOLER ? Le bon moment pour consoler "Patience et longueur de temps": les lois naturelles de la consolation Les mots simples de la consolation Le corps et la consolation TENTATIVES DE CONSOLATION Lettre à une lectrice atteinte de la maladie de Charcot Lattre à une lectrice endeuillée SMS à une amie plus jeune que moi, qui vient de perdre un enfant MALADRESSES ET REGLES SIMPLES LE GENIE DE LA CONSOLATION George Sand François de Malherbe Plutarque Juliette Récamier et François-René de Chateaubriand RECEVOIR ET ACCEPTER LA CONSOLATION ------------------------------------------------------------------ RECEVOIR LA CONSOLATION La consolation est comme un don... La consolation est comme une greffe... La consolation est parfois comme une nourriture dont on veut gaver les endeuillés... Accueillir la consolation est une histoire d'attachement Recevoir la consolation est un acte d'autobienveillance S'ouvrir à la consolation est un acte d'humilité LA INCONSOLABLES Gradeur ou raideur des inconsolables ? L'inconsolable cœur brisé des mères endeuillées Les refus désespérés de consolation CONSOLER, C'EST AIMER. ET ACCEPTER D'ETRE CONSOLE, C'EST ACCEPTER D'ETRE AIME ACCEPTER LA CONSOLATION: UNE ATTITUDES EXISTENTIELLE LES VOIES DE LA CONSOLATION ------------------------------------------------ LA NATURE, FRANDE CONSOLATRICE Biophilie et bioconsolation Réconforts animaux ACTIONS ET DIVERTISSEMENTS Marcher pour se consoler Les théories du divertissement dans la consolation L'ART DE LA CONSOLATION Comment l'art nous console Consolations de papier La consolation comme un poème La petite musique de la consolation Ecrire ses peines Ravissements tristes et recueillements consolateurs LA MEDIATION, CONSOLATION DE L'INSTANT PRESENT Prendre refuge Regarder la douleur de près S'ouvrir au monde Laisser venir la plénitude Dire oui avec son cœur CROIRE AU DDESTIN ET S'EN REMETTRE A LUI ? LES CONSOLATIONS PERILLEUSES DE LA QUETE DE SENS Dangers Bienfaits directions Destin et sens: des histoires que l'on se raconte ? LA FOI QUI CONSOLE LA PRESENCE DES ANGES: ILLUSIONS ET CONSOLATIONS HERITAGES DE LA DESOLATION ET DE LA CONSOLATION ------------------------------------------------------------------------------------- LA DESOLATION PEUT-ELLE NOUS RENDRE PLUS FORTS ? Ce qui ne tue pas nous rend plus quoi ? On ne s'enrichit pas si facilement du malheur Trois héritages (possibles) de nos désolations Du détachement contraint à l'attachement lucide Mourir et vivre Existe-t-il une croissance post-traumatique ? TROIS HERITAGES (POSSIBLES) DE NOS CONSOLATIONS La révélation de l'interdépendance et de son cœur battant, la gratitude L'émerveillement L'acceptation de nos blessures, puis l'affection à leur porter REIEN N'EST JAMAIS FINI... Permalink : http://catalogue.iessid.be/index.php?lvl=notice_display&id=24882

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Demain j'étais folle : un voyage en schizophrénie / Arnhild Lauveng

Public ISBD Titre : Demain j'étais folle : un voyage en schizophrénie Type de document : texte imprimé Auteurs : Arnhild Lauveng, Auteur ; Christophe André, Préfacier, etc. Editeur : Paris [France] : Autrement Année de publication : Impr. 2019 Importance : 1 vol. (268 p.) Présentation : couv. ill. en coul. Format : 21 cm ISBN/ISSN/EAN : 978-2-7467-5256-6 Prix : 16 EUR Note générale : Bibliogr. p. 267-268 Langues : Français (fre) Catégories : Psychiatrie Schizophrénie Index. décimale : 159D Psychiatrie (généralités) Résumé : "C'est d'abord un brouillard, ses perceptions qui se troublent, le sentiment que son identité lui échappe. Puis la voix du Capitaine qui assiège sa conscience, assène des ordres, lui met des coups. Pourtant, en même temps qu'elle se fait battre, Arnhild Lauveng a bien conscience que la main qui la bat, c'est la sienne. Aujourd'hui guérie d'une schizophrénie pourtant réputée inguérissable, l'auteure partage son expérience. Dans un témoignage exceptionnel, elle raconte la perte du sentiment de soi, les hallucinations qui dévorent le quotidien, le repli et l'isolement, jusqu'à l'internement et la prise en charge médicale. Cette parole rare et sensible dit la souffrance mais aussi l'humanité qui persiste toujours, à chaque instant - la personne qu'il ne faut jamais cesser de voir à côté de la maladie. Traduit dans une dizaine de langues, ce récit sidérant est considéré comme un livre de référence sur la schizophrénie." (4e de couv.) Permalink : http://catalogue.iessid.be/index.php?lvl=notice_display&id=23587 Demain j'étais folle : un voyage en schizophrénie [texte imprimé] / Arnhild Lauveng, Auteur ; Christophe André, Préfacier, etc. . - Paris (France) : Autrement, Impr. 2019 . - 1 vol. (268 p.) : couv. ill. en coul. ; 21 cm. ISBN : 978-2-7467-5256-6 : 16 EUR Bibliogr. p. 267-268 Langues : Français (fre) Catégories : Psychiatrie Schizophrénie Index. décimale : 159D Psychiatrie (généralités) Résumé : "C'est d'abord un brouillard, ses perceptions qui se troublent, le sentiment que son identité lui échappe. Puis la voix du Capitaine qui assiège sa conscience, assène des ordres, lui met des coups. Pourtant, en même temps qu'elle se fait battre, Arnhild Lauveng a bien conscience que la main qui la bat, c'est la sienne. Aujourd'hui guérie d'une schizophrénie pourtant réputée inguérissable, l'auteure partage son expérience. Dans un témoignage exceptionnel, elle raconte la perte du sentiment de soi, les hallucinations qui dévorent le quotidien, le repli et l'isolement, jusqu'à l'internement et la prise en charge médicale. Cette parole rare et sensible dit la souffrance mais aussi l'humanité qui persiste toujours, à chaque instant - la personne qu'il ne faut jamais cesser de voir à côté de la maladie. Traduit dans une dizaine de langues, ce récit sidérant est considéré comme un livre de référence sur la schizophrénie." (4e de couv.) Permalink : http://catalogue.iessid.be/index.php?lvl=notice_display&id=23587

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L'estime de soi : s'aimer pour mieux vivre avec les autres / Christophe André

Public ISBD Titre : L'estime de soi : s'aimer pour mieux vivre avec les autres Type de document : texte imprimé Auteurs : Christophe André, Auteur ; François Lelord, Auteur Editeur : Paris [France] : Odile Jacob Année de publication : impr. 2011 Collection : Poches Odile Jacob Sous-collection : Psychologie num. 213 Importance : 1 vol. (296 p.) Format : 18 cm ISBN/ISSN/EAN : 978-2-7381-2204-9 Note générale : Notes bibliogr. p. 277-[289] Langues : Français (fre) Catégories : Confiance en soi Estime de soi Image du corps Perception de soi Index. décimale : 159A Psychologie (généralités) Résumé : "Croire en soi, s'aimer soi-même, avoir confiance en soi, autant de facettes d'une des dimensions fondamentales de notre personnalité : l'estime de soi..." (4e de couv.) Permalink : http://catalogue.iessid.be/index.php?lvl=notice_display&id=19122 L'estime de soi : s'aimer pour mieux vivre avec les autres [texte imprimé] / Christophe André, Auteur ; François Lelord, Auteur . - Paris (France) : Odile Jacob, impr. 2011 . - 1 vol. (296 p.) ; 18 cm. - (Poches Odile Jacob. Psychologie; 213) . ISBN : 978-2-7381-2204-9 Notes bibliogr. p. 277-[289] Langues : Français (fre) Catégories : Confiance en soi Estime de soi Image du corps Perception de soi Index. décimale : 159A Psychologie (généralités) Résumé : "Croire en soi, s'aimer soi-même, avoir confiance en soi, autant de facettes d'une des dimensions fondamentales de notre personnalité : l'estime de soi..." (4e de couv.) Permalink : http://catalogue.iessid.be/index.php?lvl=notice_display&id=19122

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Imparfaits, libres et heureux : pratiques de l'estime de soi / Christophe André

Public ISBD Titre : Imparfaits, libres et heureux : pratiques de l'estime de soi Type de document : texte imprimé Auteurs : Christophe André, Auteur Editeur : Paris [France] : Odile Jacob Année de publication : impr. 2009 Collection : Poches Odile Jacob num. 215 Importance : 1 vol. (470 p.) Présentation : couv. ill. en coul. Format : 18 cm ISBN/ISSN/EAN : 978-2-7381-2229-2 Prix : 8,40 EUR Note générale : Bibliogr. p. 437-439. - Notes bibliogr. Langues : Français (fre) Catégories : Estime de soi Index. décimale : 159A Psychologie (généralités) Résumé : "Ne plus se soucier de l'effet que l'on fait. Agir sans craindre ni l'échec ni le jugement. Ne plus trembler à l'idée du rejet. Et trouver tranquillement sa place au milieu des autres. Ce livre va vous aider à avancer sur le chemin de l'estime de soi. À la construire, la réparer, la protéger. Il va vous aider à vous accepter et à vous aimer, même imparfaits. Non pour vous résigner, mais pour mieux évoluer. Imparfaits, mais libres et heureux…" (4è de couv.) Note de contenu : Comment allez-vous ? --- Qui a des chances d'aller au ciel ? --- Tout va bien, mais seulement lorsque la mer est calme… --- Tempêtes sur l'estime de soi --- Miroirs aux alouettes ? --- trop nombrilistes ? --- Estime de soi ou obsession de soi ? "Si vous pensez trop à vous, c'est que vous y pensez mal" --- Retrouver le goût simple de soi ------------------------------------------------------- PREMIERE PARTIE - L'ESTIME DE SOI, C'EST TOUT CA... ------------------------------------------------------- CHAPITRE PREMIER - UN PROGRAMME CHAPITRE 2 - L'ESSENTIEL SUR L'ESTIME DE SOI Qu'est-ce que l'estime de soi ? Manifestations de l'estime de soi au quotidien L'estime de soi nous est naturelle L'estime de soi influence notre façon d'être L'estime de soi est plus que jamais nécessaire Sans estime de soi, toute notre personnalité restera sous influence CHAPITRE 3 - QU'EST-CE QU'UNE BONNE ESTIME DE SOI ? Les six dimensions d'une bonne estime de soi Les bénéfices d'une bonne estime de soi Une intelligence de soi ? La bonne estime de soi, un idéal impossible à atteindre ? CHAPITRE 4 - LES BOITERIES DE L'ESTIME DE SOI Les symptômes de souffrance de l'estime de soi Jusqu'où peuvent aller les problèmes d'estime de soi ? CHAPITRE 5 - LES ESTIMES DE SOI VULNERABLES: LES BASSES ET LES FAUSSES La fragilité de l'estime de soi et les réflexes pour la défendre Se sous-positionner: l'art de la dérobade des personnes à basse estime de soi Se surpositionner: mensonges et crispation des personnes à haute estime de soi Les évolutions problématiques de l'estime de soi: de la basse à la haute instable, et réciproquement CHAPITRE 6 - LE DEVELOPPEMENT DE L'ESTIME DE SOI... Pourquoi il faut s'occuper de son estime de soi Le travail sur l'estime de soi Comment faire évoluer favorablement l'estime de soi La route est longue mais il y a une route... Capital: créer une ambiance psychologique propice au changement sur la durée CHAPITRE 7 - L'ESTIME DE SOI COMMENCE PAR L'ACCEPTATION DE SOI S'accepter pour s'estimer S'accepter de changer Accepter: une manière d'être au monde Peut-on tout accepter ? Les bénéfices de l'acceptation de soi Les méfaits de la non-acceptation de soi Apprendre à s'accepter ? CHAPITRE 8 - LE COFFRE DE MON SCOOTER -------------------------------------- DEUXIEME PARTIE - PRENDRE SOIN DE SOI -------------------------------------- CHAPITRE 9 - PRATIQUE DE L'ACCEPTATION DE SOI Les douleur de l'estime de soi sont souvent liées à la non-acceptation de soi Les situations à risque pour la non-acceptation de soi Pratique de l'acceptation de soi L'acceptation de soi, ça marche Comment accepter de "vrais" problèmes Des risques à l'acceptation de soi ? le discernement dans l'acceptation de soi CHAPITRE 10 - NE PLUS SE JUGER Je crois m'observer, mais en réalité je me juge... Le problème: le critique intérieur "A force de la penser, on finit par y croire !" La toxicité du jugement sur soi lorsqu'il émane d'une autocritique aveugle Comment pratiquer une autocritique utile ? Pas de double peine: inutile de se reprocher de se faire des reproches... CHAPITRE 11 - SE PARLER Dialoguer avec soi, ce n'est pas une image Sortir du murmure confus de nos âmes L'art de se parler à soi-même Les rendez-vous avec soi-même: journal intime et temps de médiation Faut-il se parler positivement ? Le rôle des "ambiances mentales" Les limites du dialogue avec soi-même CHAPITRE 12 - NON-VIOLENCE AVEC SOI-MEME: CESSE DE TE FAIRE DU MAL ! La maltraitance envers soi-même Guerre ou paix avec soi ? Se punir ou s'aider à changer ? L'art du changement non violent CHAPITRE 13 - LUTTER CONTRE SES COMPLEXES On peut complexer sur tout Complexes: ce qu'il faut éviter Complexes: ce qui marche La chirurgie esthétique "soigne" les complexes seulement si elle modifie le comportement... La longue marche pour passer des complexes maladifs aux doutes bénins Moralité: ne pas se cacher tout entier pour dissimuler seulement un petit morceau de soi-même CHAPITRE 14 - PROTEGER L'ESTIME DE SOI DES INFLUENCES TOXIQUES, DE LA PUBLICITE ET DES PRESSIONS SOCIALES Pression sur l'image du corps Pressions sur la réussite et le conformisme social Mensonges de la pub Non à la gonflette de l'estime de soi ! Les conséquences des pressions sociales sur l'estime de soi CHAPITRE 15 - S'ECOUTER, SE RESPECTER ET S'AFFIRMER Qu'est-ce que l'affirmation de soi ? Comment s'affirmer si on ne s'estime pas ? L'affirmation de soi ne doit pas être qu'un comportement mais aussi une façon d'être au monde S'écouter au lieu de se mentir Se respecter S'affirmer pour faire place, mais non contre les autres C'est la pratique, et seulement elle, qui conduit à un véritable changement CHAPITRE 16 - VIVRE IMPARFAIT: LE COURAGE D'ETRE FAIBLE Le sentiment d'insuffisance personnelle Les situations où l'on a peur de perdre la face La tentation coûteuse de "faire semblant" Un des risques du "faire semblant": le sentiment d'imposture Mentir pour protéger l'estime de soi… La solution: l'affirmation de soi négative Invulnérable ou presque… CHAPITRE 17 - S'OCCUPER DE SON MORAL Les liens étroits entre estime de soi, humeurs et émotions Les personnes ayant des problèmes d'estime de soi ne savent pas se remonter le moral Les baisses de moral réveillent des problèmes d'estime de soi Une neuropsychologie sur l'estime de soi ? Se servir de ses émotions pour travailler l'estime de soi Baruch Spinoza CHAPITRE 18 - ETRE SON MEILLEUR AMI Faut-il chercher à s'admirer ? Les risques de l'autophilie… Faut-il s'aimer ? Simplement être son ami L'apprentissage de relations autoamicales CHAPITRE 19 - "ASSISE ENTRE DEUX STARS" ------------------------------------------ TROISIEME PARTIE - VIVRE AVEC LES AUTRES ------------------------------------------ CHAPITRE 20 - LA DOULEUR INSOUTENABLE DU REJET SOCIAL "Je ne pouvais plus me regarder dans la glace…" La douleur du rejet Etre rejeté au quotidien Les perturbations liées au rejet "Si l'on ne m'aime pas à quoi bon faire des efforts ?" Faire face au rejet CHAPITRE 21 - LA LUTTE CONTRE LA PEUR DU REJET La peur du rejet et ses dérapages Le raisonnement émotionnel et ses risques L'effet "spotlight": mais non, tout le monde ne vous regarde pas ! Faire face à la peur du rejet CHAPITRE 22 - LA PEUR DE L'INDIFFERENCE ET LE DESIR DE RECONNAISSANCE: EXISTER DANS LE REGARD DES AUTRES Le désir de reconnaissance reconnaissances de conformité ou de distinction ? Deux manières d'augmenter son estime de soi étant reconnu par les autres… Les risques et les erreurs de la recherche de reconnaissance Solitude et sentiment de solitude CHAPITRE 23 - LA QUETE DE L'AMOUR, D'AFFECTION, D'AMITIE, DE SYMPATHIE: LA RECHERCHE DE L'ETIME DE SOI DES AUTRES Jusqu'où aller dans le besoin d'être aimé ? Comment la quête de l'affection s'active ou non en cas de rejet social… Amour et estime de soi Un médicament pour l'estime de soi… CHAPITRE 24 - LA PRESENTATION DE SOI: QUEL VISAGE OFFRIR ? Jusqu'où peut-on, et doit-on, faire des efforts pour être bien perçu ? Respecter certaines règles de communication ? Quelques exercices de "compétences sociales" Les avantages d'une présentation équilibrée et sincère CHAPITRE 25 - LA PEUR DU RIDICULE ET LE COMBAT CONTRE LA HONJTE ET LES BLESSURES D'AMOUR-PROPRE Les émotions de l'estime de soi qui souffre Manifestations et conséquences de la honte Exercices pour combattre la honte "C'est trop la honte…" CHAPITRE 26 - METTRE LES RPPORTS SOCIAUX SUR LES BONS RAILS: SE MEFIER DE L'IRRESISTIBLE REFLEXE DES COMPARAISONS ET REFUSER LES COMPETITIONS INUTILES "Je me compare et… je me console ou je me désole ?" Des comparaisons aux compétitions… La compétition ne nous tire pas forcément vers le haut… L'estime de soi préfère l'amour au pouvoir Modèles et antimodèles: comment s'inspirer d'autrui pour progresser CHAPITRE 27 - ENCIE ET JALOUSIE: LES EMOTIONS DU DOUTE DU SOI ET LEURS REMEDES Pourquoi je ressens de l'envie Se libérer de l'envie L'impasse de la jalousie Travailler sur la jalousie CHAPITRE 28 - NE PLUS SE MEFIER DES AUTRES ET FAIRE CONFIANCE: LES BENEFICES SONT SUPERIEURS AUX INCONVENIENTS Faire confiance Avantages et inconvénients de la confiance Du bon usage de la confiance... La confiance déçue Les bénéfices individuels et collectifs de la confiance mutuelle Méfiance d'enfer ou confiance de paradis CHAPITRE 29 - NE PLUS JUGER: LES BENEFICES A ACCEPTER LES AUTRES Juger ou connaître ? "Je suis toujours déçu(e) par les autres" S'entraîner à ne pas juger: toujours l'acceptation Exercices d'empathique (faciles et difficiles…) Pourquoi ne pas juger les autres, c'est bon pour l'estime de soi… aller jusqu'au pardon ? Acceptation, pardon et non-violence CHAPITRE 30 - GENTILLESSE, GRATITUDE, ADMIRATION: LE LIEN AUX AUTRES RENFORCE LE LIEN A SOI Gentillesse Générosité Gratitude Admiration Les attitudes positives: naïves et pesantes, ou écologiques et intelligentes ? CHAPITRE 31 - POSER DIFFEREMENT LA QUESTION DE L'ESTIME DE SOI: TROUVER SA PLACE AU MILIEU DES AUTRES L'humain est un animal social: pas de bonne estime de soi sans bon lien aux autres En finir avec le tout à l'égo, et agrandir son estime de soi L'estime de soi élargie: s'attacher simplement à trouver sa place Etre à sa place partout CHAPITRE 32 - NARCISSE ----------------------------------------- QUATRIEME PARTIE - AGIR, CA CHANGE TOUT ! ----------------------------------------- CHAPITRE 33 - ACTION ET ESTIME DE SOI: SE BOUGER POUR S'ESTIMER L'action est l'oxygène de l'estime de soi Un besoin fondamental: le sentiment d'efficacité personnelle perçue Les évitements sapent l'estime de soi et ne nous apprennent rien, tandis que l'action enseigne l'humilité L'action et les leçon de l'action Intelligence de l'action CHAPITRE 34 - L'ACTION, NON LA PRESSION: LES REGLES DE L'ACTION SEREINE Comment agir sans souffrit ? Multiplier les actions pour banaliser la peur de l'action Les grands effets des petites décisions L'action flexible: savoir s'engager ET savoir s'arrêter Le leurre du perfectionnisme: se protéger par l'excellence, cela ne marche pas… Faire simple L'action comme but en soi ? CHAPITRE 35 - ECOUTER LE FEED-BACK Les obstacles à la bonne utilisation du feed-back Consolation ou information ? Ce que nous préférons entendre... Comment tirer le meilleur usage du feed-back dans la vie quotidienne ? Le feed-back, c'est la vie ! Feed-back et liberté CHAPITRE 36 - PEUT-ON SE DEBARRASSER DE LA PEUR DE L'ECHEC ? Pour vaincre l'intolérance à l'échec: diminuer les échecs ou augmenter la tolérance ? Philosophie de l'imperfection CHAPITRE 37 - L'AUTONOMIE ENVERS LES SUCCES, REUSSITES ET CONSECRATIONS: JUSQU'OU ALLER DANS L'INDIFFERENCE ? OU DANS LA LIBERTE ? Comment devenir libres avec le succès et l'échec ? Le mythe toxique du "dépassement de soi" Hygiène du succès CHAPITRE 38 - PSYCHOLOGIE DES REGRETS Agir ou ne pas agir ? Que va-t-on le plus regretter ? La distance affective avec ses souvenirs... Lutter contre le mythe du "bon choix" CHAPITRE 39 - L'ACTION QUI NOUS CHANGE ET QUI CHANGE LE MONDE L'action nous change L'action change notre regard L'action change les autres L'actions change la société Agir en toute liberté CHAPITRE 40 - PETIT OUR BRUN EST FIER DE LUI... ---------------------------------- CINQUIEME PARTIE - L'OUBLI DE SOI ---------------------------------- CHAPITRE 41 - LE SILENCE DE L'ESTIME DE SOI "Mieux ça va, moins je pense à moi" Comment ne pas s'enliser soi-même Prendre soin de soi Il n'y a pas que l'estime de soi dans la vie… CHAPITRE 42 - INTENSIFIER SA PRESENCE A L'ISNTANT Comportements et personnalités autotéliques: absorption et plénitude Médiation et présence à l'instant: la nécessité de l'entraînement de l'esprit Quelques exercices Quels rapports entre contrôle de l'attention et estime de soi ? Pas seulement une technique, une façon d'être au monde CHAPITRE 43 - S'EFFACER DERRIERE LE SENS DONNE A CE QUE L'ON FAIT Donner du sens à sa vie Donner du sens aux gestes quotidiens au-delà de l'estime de soi CHAPITRE 44 - HUMILITE: JUSQU'OU S'ALLEGER DE SOI ? L'humilité, et ses liens avec l'estime de soi Vraies et fausses humilités ? Pour une pratique de l'humilité Ne plus se soucier de l'effet que l'on fait "Je suis un plat du jour" CHAPITRE 45 - L'ESTIME DE SOI, LE SENS DE LA VIE ET LA PEUR DE LA MORT La peur de la mort augmente les besoins en estime de soi Ne plus avoir de la mort L'estime de soi pour faire reculer la peur de la mort ? CHAPITRE 46 - LE VIEUX MONSIEUR ARABE ET LA TELEVISION CONCLUSION Permalink : http://catalogue.iessid.be/index.php?lvl=notice_display&id=17745 Imparfaits, libres et heureux : pratiques de l'estime de soi [texte imprimé] / Christophe André, Auteur . - Paris (France) : Odile Jacob, impr. 2009 . - 1 vol. (470 p.) : couv. ill. en coul. ; 18 cm. - (Poches Odile Jacob; 215) . ISBN : 978-2-7381-2229-2 : 8,40 EUR Bibliogr. p. 437-439. - Notes bibliogr. Langues : Français (fre) Catégories : Estime de soi Index. décimale : 159A Psychologie (généralités) Résumé : "Ne plus se soucier de l'effet que l'on fait. Agir sans craindre ni l'échec ni le jugement. Ne plus trembler à l'idée du rejet. Et trouver tranquillement sa place au milieu des autres. Ce livre va vous aider à avancer sur le chemin de l'estime de soi. À la construire, la réparer, la protéger. Il va vous aider à vous accepter et à vous aimer, même imparfaits. Non pour vous résigner, mais pour mieux évoluer. Imparfaits, mais libres et heureux…" (4è de couv.) Note de contenu : Comment allez-vous ? --- Qui a des chances d'aller au ciel ? --- Tout va bien, mais seulement lorsque la mer est calme… --- Tempêtes sur l'estime de soi --- Miroirs aux alouettes ? --- trop nombrilistes ? --- Estime de soi ou obsession de soi ? "Si vous pensez trop à vous, c'est que vous y pensez mal" --- Retrouver le goût simple de soi ------------------------------------------------------- PREMIERE PARTIE - L'ESTIME DE SOI, C'EST TOUT CA... ------------------------------------------------------- CHAPITRE PREMIER - UN PROGRAMME CHAPITRE 2 - L'ESSENTIEL SUR L'ESTIME DE SOI Qu'est-ce que l'estime de soi ? Manifestations de l'estime de soi au quotidien L'estime de soi nous est naturelle L'estime de soi influence notre façon d'être L'estime de soi est plus que jamais nécessaire Sans estime de soi, toute notre personnalité restera sous influence CHAPITRE 3 - QU'EST-CE QU'UNE BONNE ESTIME DE SOI ? Les six dimensions d'une bonne estime de soi Les bénéfices d'une bonne estime de soi Une intelligence de soi ? La bonne estime de soi, un idéal impossible à atteindre ? CHAPITRE 4 - LES BOITERIES DE L'ESTIME DE SOI Les symptômes de souffrance de l'estime de soi Jusqu'où peuvent aller les problèmes d'estime de soi ? CHAPITRE 5 - LES ESTIMES DE SOI VULNERABLES: LES BASSES ET LES FAUSSES La fragilité de l'estime de soi et les réflexes pour la défendre Se sous-positionner: l'art de la dérobade des personnes à basse estime de soi Se surpositionner: mensonges et crispation des personnes à haute estime de soi Les évolutions problématiques de l'estime de soi: de la basse à la haute instable, et réciproquement CHAPITRE 6 - LE DEVELOPPEMENT DE L'ESTIME DE SOI... Pourquoi il faut s'occuper de son estime de soi Le travail sur l'estime de soi Comment faire évoluer favorablement l'estime de soi La route est longue mais il y a une route... Capital: créer une ambiance psychologique propice au changement sur la durée CHAPITRE 7 - L'ESTIME DE SOI COMMENCE PAR L'ACCEPTATION DE SOI S'accepter pour s'estimer S'accepter de changer Accepter: une manière d'être au monde Peut-on tout accepter ? Les bénéfices de l'acceptation de soi Les méfaits de la non-acceptation de soi Apprendre à s'accepter ? CHAPITRE 8 - LE COFFRE DE MON SCOOTER -------------------------------------- DEUXIEME PARTIE - PRENDRE SOIN DE SOI -------------------------------------- CHAPITRE 9 - PRATIQUE DE L'ACCEPTATION DE SOI Les douleur de l'estime de soi sont souvent liées à la non-acceptation de soi Les situations à risque pour la non-acceptation de soi Pratique de l'acceptation de soi L'acceptation de soi, ça marche Comment accepter de "vrais" problèmes Des risques à l'acceptation de soi ? le discernement dans l'acceptation de soi CHAPITRE 10 - NE PLUS SE JUGER Je crois m'observer, mais en réalité je me juge... Le problème: le critique intérieur "A force de la penser, on finit par y croire !" La toxicité du jugement sur soi lorsqu'il émane d'une autocritique aveugle Comment pratiquer une autocritique utile ? Pas de double peine: inutile de se reprocher de se faire des reproches... CHAPITRE 11 - SE PARLER Dialoguer avec soi, ce n'est pas une image Sortir du murmure confus de nos âmes L'art de se parler à soi-même Les rendez-vous avec soi-même: journal intime et temps de médiation Faut-il se parler positivement ? Le rôle des "ambiances mentales" Les limites du dialogue avec soi-même CHAPITRE 12 - NON-VIOLENCE AVEC SOI-MEME: CESSE DE TE FAIRE DU MAL ! La maltraitance envers soi-même Guerre ou paix avec soi ? Se punir ou s'aider à changer ? L'art du changement non violent CHAPITRE 13 - LUTTER CONTRE SES COMPLEXES On peut complexer sur tout Complexes: ce qu'il faut éviter Complexes: ce qui marche La chirurgie esthétique "soigne" les complexes seulement si elle modifie le comportement... La longue marche pour passer des complexes maladifs aux doutes bénins Moralité: ne pas se cacher tout entier pour dissimuler seulement un petit morceau de soi-même CHAPITRE 14 - PROTEGER L'ESTIME DE SOI DES INFLUENCES TOXIQUES, DE LA PUBLICITE ET DES PRESSIONS SOCIALES Pression sur l'image du corps Pressions sur la réussite et le conformisme social Mensonges de la pub Non à la gonflette de l'estime de soi ! Les conséquences des pressions sociales sur l'estime de soi CHAPITRE 15 - S'ECOUTER, SE RESPECTER ET S'AFFIRMER Qu'est-ce que l'affirmation de soi ? Comment s'affirmer si on ne s'estime pas ? L'affirmation de soi ne doit pas être qu'un comportement mais aussi une façon d'être au monde S'écouter au lieu de se mentir Se respecter S'affirmer pour faire place, mais non contre les autres C'est la pratique, et seulement elle, qui conduit à un véritable changement CHAPITRE 16 - VIVRE IMPARFAIT: LE COURAGE D'ETRE FAIBLE Le sentiment d'insuffisance personnelle Les situations où l'on a peur de perdre la face La tentation coûteuse de "faire semblant" Un des risques du "faire semblant": le sentiment d'imposture Mentir pour protéger l'estime de soi… La solution: l'affirmation de soi négative Invulnérable ou presque… CHAPITRE 17 - S'OCCUPER DE SON MORAL Les liens étroits entre estime de soi, humeurs et émotions Les personnes ayant des problèmes d'estime de soi ne savent pas se remonter le moral Les baisses de moral réveillent des problèmes d'estime de soi Une neuropsychologie sur l'estime de soi ? Se servir de ses émotions pour travailler l'estime de soi Baruch Spinoza CHAPITRE 18 - ETRE SON MEILLEUR AMI Faut-il chercher à s'admirer ? Les risques de l'autophilie… Faut-il s'aimer ? Simplement être son ami L'apprentissage de relations autoamicales CHAPITRE 19 - "ASSISE ENTRE DEUX STARS" ------------------------------------------ TROISIEME PARTIE - VIVRE AVEC LES AUTRES ------------------------------------------ CHAPITRE 20 - LA DOULEUR INSOUTENABLE DU REJET SOCIAL "Je ne pouvais plus me regarder dans la glace…" La douleur du rejet Etre rejeté au quotidien Les perturbations liées au rejet "Si l'on ne m'aime pas à quoi bon faire des efforts ?" Faire face au rejet CHAPITRE 21 - LA LUTTE CONTRE LA PEUR DU REJET La peur du rejet et ses dérapages Le raisonnement émotionnel et ses risques L'effet "spotlight": mais non, tout le monde ne vous regarde pas ! Faire face à la peur du rejet CHAPITRE 22 - LA PEUR DE L'INDIFFERENCE ET LE DESIR DE RECONNAISSANCE: EXISTER DANS LE REGARD DES AUTRES Le désir de reconnaissance reconnaissances de conformité ou de distinction ? Deux manières d'augmenter son estime de soi étant reconnu par les autres… Les risques et les erreurs de la recherche de reconnaissance Solitude et sentiment de solitude CHAPITRE 23 - LA QUETE DE L'AMOUR, D'AFFECTION, D'AMITIE, DE SYMPATHIE: LA RECHERCHE DE L'ETIME DE SOI DES AUTRES Jusqu'où aller dans le besoin d'être aimé ? Comment la quête de l'affection s'active ou non en cas de rejet social… Amour et estime de soi Un médicament pour l'estime de soi… CHAPITRE 24 - LA PRESENTATION DE SOI: QUEL VISAGE OFFRIR ? Jusqu'où peut-on, et doit-on, faire des efforts pour être bien perçu ? Respecter certaines règles de communication ? Quelques exercices de "compétences sociales" Les avantages d'une présentation équilibrée et sincère CHAPITRE 25 - LA PEUR DU RIDICULE ET LE COMBAT CONTRE LA HONJTE ET LES BLESSURES D'AMOUR-PROPRE Les émotions de l'estime de soi qui souffre Manifestations et conséquences de la honte Exercices pour combattre la honte "C'est trop la honte…" CHAPITRE 26 - METTRE LES RPPORTS SOCIAUX SUR LES BONS RAILS: SE MEFIER DE L'IRRESISTIBLE REFLEXE DES COMPARAISONS ET REFUSER LES COMPETITIONS INUTILES "Je me compare et… je me console ou je me désole ?" Des comparaisons aux compétitions… La compétition ne nous tire pas forcément vers le haut… L'estime de soi préfère l'amour au pouvoir Modèles et antimodèles: comment s'inspirer d'autrui pour progresser CHAPITRE 27 - ENCIE ET JALOUSIE: LES EMOTIONS DU DOUTE DU SOI ET LEURS REMEDES Pourquoi je ressens de l'envie Se libérer de l'envie L'impasse de la jalousie Travailler sur la jalousie CHAPITRE 28 - NE PLUS SE MEFIER DES AUTRES ET FAIRE CONFIANCE: LES BENEFICES SONT SUPERIEURS AUX INCONVENIENTS Faire confiance Avantages et inconvénients de la confiance Du bon usage de la confiance... La confiance déçue Les bénéfices individuels et collectifs de la confiance mutuelle Méfiance d'enfer ou confiance de paradis CHAPITRE 29 - NE PLUS JUGER: LES BENEFICES A ACCEPTER LES AUTRES Juger ou connaître ? "Je suis toujours déçu(e) par les autres" S'entraîner à ne pas juger: toujours l'acceptation Exercices d'empathique (faciles et difficiles…) Pourquoi ne pas juger les autres, c'est bon pour l'estime de soi… aller jusqu'au pardon ? Acceptation, pardon et non-violence CHAPITRE 30 - GENTILLESSE, GRATITUDE, ADMIRATION: LE LIEN AUX AUTRES RENFORCE LE LIEN A SOI Gentillesse Générosité Gratitude Admiration Les attitudes positives: naïves et pesantes, ou écologiques et intelligentes ? CHAPITRE 31 - POSER DIFFEREMENT LA QUESTION DE L'ESTIME DE SOI: TROUVER SA PLACE AU MILIEU DES AUTRES L'humain est un animal social: pas de bonne estime de soi sans bon lien aux autres En finir avec le tout à l'égo, et agrandir son estime de soi L'estime de soi élargie: s'attacher simplement à trouver sa place Etre à sa place partout CHAPITRE 32 - NARCISSE ----------------------------------------- QUATRIEME PARTIE - AGIR, CA CHANGE TOUT ! ----------------------------------------- CHAPITRE 33 - ACTION ET ESTIME DE SOI: SE BOUGER POUR S'ESTIMER L'action est l'oxygène de l'estime de soi Un besoin fondamental: le sentiment d'efficacité personnelle perçue Les évitements sapent l'estime de soi et ne nous apprennent rien, tandis que l'action enseigne l'humilité L'action et les leçon de l'action Intelligence de l'action CHAPITRE 34 - L'ACTION, NON LA PRESSION: LES REGLES DE L'ACTION SEREINE Comment agir sans souffrit ? Multiplier les actions pour banaliser la peur de l'action Les grands effets des petites décisions L'action flexible: savoir s'engager ET savoir s'arrêter Le leurre du perfectionnisme: se protéger par l'excellence, cela ne marche pas… Faire simple L'action comme but en soi ? CHAPITRE 35 - ECOUTER LE FEED-BACK Les obstacles à la bonne utilisation du feed-back Consolation ou information ? Ce que nous préférons entendre... Comment tirer le meilleur usage du feed-back dans la vie quotidienne ? Le feed-back, c'est la vie ! Feed-back et liberté CHAPITRE 36 - PEUT-ON SE DEBARRASSER DE LA PEUR DE L'ECHEC ? Pour vaincre l'intolérance à l'échec: diminuer les échecs ou augmenter la tolérance ? Philosophie de l'imperfection CHAPITRE 37 - L'AUTONOMIE ENVERS LES SUCCES, REUSSITES ET CONSECRATIONS: JUSQU'OU ALLER DANS L'INDIFFERENCE ? OU DANS LA LIBERTE ? Comment devenir libres avec le succès et l'échec ? Le mythe toxique du "dépassement de soi" Hygiène du succès CHAPITRE 38 - PSYCHOLOGIE DES REGRETS Agir ou ne pas agir ? Que va-t-on le plus regretter ? La distance affective avec ses souvenirs... Lutter contre le mythe du "bon choix" CHAPITRE 39 - L'ACTION QUI NOUS CHANGE ET QUI CHANGE LE MONDE L'action nous change L'action change notre regard L'action change les autres L'actions change la société Agir en toute liberté CHAPITRE 40 - PETIT OUR BRUN EST FIER DE LUI... ---------------------------------- CINQUIEME PARTIE - L'OUBLI DE SOI ---------------------------------- CHAPITRE 41 - LE SILENCE DE L'ESTIME DE SOI "Mieux ça va, moins je pense à moi" Comment ne pas s'enliser soi-même Prendre soin de soi Il n'y a pas que l'estime de soi dans la vie… CHAPITRE 42 - INTENSIFIER SA PRESENCE A L'ISNTANT Comportements et personnalités autotéliques: absorption et plénitude Médiation et présence à l'instant: la nécessité de l'entraînement de l'esprit Quelques exercices Quels rapports entre contrôle de l'attention et estime de soi ? Pas seulement une technique, une façon d'être au monde CHAPITRE 43 - S'EFFACER DERRIERE LE SENS DONNE A CE QUE L'ON FAIT Donner du sens à sa vie Donner du sens aux gestes quotidiens au-delà de l'estime de soi CHAPITRE 44 - HUMILITE: JUSQU'OU S'ALLEGER DE SOI ? L'humilité, et ses liens avec l'estime de soi Vraies et fausses humilités ? Pour une pratique de l'humilité Ne plus se soucier de l'effet que l'on fait "Je suis un plat du jour" CHAPITRE 45 - L'ESTIME DE SOI, LE SENS DE LA VIE ET LA PEUR DE LA MORT La peur de la mort augmente les besoins en estime de soi Ne plus avoir de la mort L'estime de soi pour faire reculer la peur de la mort ? CHAPITRE 46 - LE VIEUX MONSIEUR ARABE ET LA TELEVISION CONCLUSION Permalink : http://catalogue.iessid.be/index.php?lvl=notice_display&id=17745

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La nouvelle peur des autres / Christophe André

Public ISBD Titre : La nouvelle peur des autres Type de document : texte imprimé Auteurs : Christophe André, Auteur ; Patrick Légeron, Auteur Editeur : Paris [France] : Odile Jacob Année de publication : Impr. 2023 Importance : 1 vol. (407 p.) Format : 22 cm ISBN/ISSN/EAN : 978-2-415-00308-1 Note générale : Notes bibliogr. Langues : Français (fre) Catégories : Phobie sociale Psychologie appliquée Psychologie sociale Timidité Trac Index. décimale : 159B Psychologie sociale Résumé : "Trac, timidité, phobie sociale, obsession du rougissement : nos peurs des autres sont aujourd'hui plus fréquentes et plus douloureuses que jamais. Le télétravail et les rencontres virtuelles ont poussé les plus fragiles à privilégier les écrans et à réduire les échanges réels ; les réseaux sociaux ont facilité le harcèlement ; le culte de l'image de soi a renforcé les doutes et les complexes qui poussent à fuir les regards des autres. Vous trouverez dans cet ouvrage tout ce qu'il faut pour comprendre les mécanismes des peurs sociales, et surtout tous les moyens (travail sur soi, médicaments ou psychothérapies) pour réussir peu à peu à vous en libérer. Un livre majeur, écrit par trois experts reconnus, pour comprendre et surmonter toutes les peurs des autres." (4e de couv.) Permalink : http://catalogue.iessid.be/index.php?lvl=notice_display&id=25809 La nouvelle peur des autres [texte imprimé] / Christophe André, Auteur ; Patrick Légeron, Auteur . - Paris (France) : Odile Jacob, Impr. 2023 . - 1 vol. (407 p.) ; 22 cm. ISBN : 978-2-415-00308-1 Notes bibliogr. Langues : Français (fre) Catégories : Phobie sociale Psychologie appliquée Psychologie sociale Timidité Trac Index. décimale : 159B Psychologie sociale Résumé : "Trac, timidité, phobie sociale, obsession du rougissement : nos peurs des autres sont aujourd'hui plus fréquentes et plus douloureuses que jamais. Le télétravail et les rencontres virtuelles ont poussé les plus fragiles à privilégier les écrans et à réduire les échanges réels ; les réseaux sociaux ont facilité le harcèlement ; le culte de l'image de soi a renforcé les doutes et les complexes qui poussent à fuir les regards des autres. Vous trouverez dans cet ouvrage tout ce qu'il faut pour comprendre les mécanismes des peurs sociales, et surtout tous les moyens (travail sur soi, médicaments ou psychothérapies) pour réussir peu à peu à vous en libérer. Un livre majeur, écrit par trois experts reconnus, pour comprendre et surmonter toutes les peurs des autres." (4e de couv.) Permalink : http://catalogue.iessid.be/index.php?lvl=notice_display&id=25809

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Psychologie de la peur : craintes, angoisses et phobies / Christophe André

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