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Comment rester vivant au travail : guide pour sortir du burn out / Catherine Vasey
Titre : Comment rester vivant au travail : guide pour sortir du burn out Type de document : texte imprimé Auteurs : Catherine Vasey, Auteur Editeur : Paris [France] : Dunod Année de publication : DL 2017 Importance : 1 vol. (207 p.) Format : 21 cm ISBN/ISSN/EAN : 978-2-10-076205-7 Langues : Français (fre) Catégories : Epuisement professionnel
Stress lié au travailIndex. décimale : 159BI Psychologie du travail - Burn-out - Stress lié au travail Résumé :
"Ce livre est destiné à toutes les personnes victimes de burnout qui ont besoin de comprendre ce qui leur arrive et qui cherchent une méthode pour s'en sortir. Le lecteur est accompagné pas à pas dans les mesures d'urgence à prendre, dans les éléments à lister pour faire le bilan de sa situation, dans les cinq piliers du processus de guérison à mettre en place pour une guérison durable et une meilleure qualité de vie.
Son livre contient des conduites à tenir pour faire face efficacement à cette situation de rupture provoquée par le stress chronique. L'auteure vous guide pas à pas dans:
- Les mesure d'urgence à prendre;
- les étapes à suivre pour faire le bilan de votre situation
- les cinq piliers du processus de guérison pour vous assurer un équilibre de santé durable et une meilleure qualité de vie
Un livre ressource qui vous aidera à revenir à l'essentiel et vous permettra de développer une nouvelle attitude au travail: non seulement performante et efficace mais surtout bienveillante avec vous-même." (4è de couv.)
Note de contenu :
INTRODUCTION - LA DOULEUR DU BURNOUT
PARTIE 1 - LE BILAN DE VOTRE BURNOUT
1. Les mesures d'urgence
2. Du stress au burnout
3. Identifiez les symptômes du stress chronique
4. Identifiez vos facteurs de risques
PARTIE 2 - LES CINQ PILIERS DE LA GUERISON
5. Remontez votre niveau d'énergie
6. Revenez à vous
7. Soyez soutenu.e et bien entouré.e
8. Elaborez un plan d'action
9. Reprenez le travail autrement
10. Consolidiez le nouvel équilibre
CONCLUSION - REVENIR A L'ESSENTIEL POUR RETROUVER SA DINGITE D'ETRE HUMAIN AU TRAVAILPermalink : http://catalogue.iessid.be/index.php?lvl=notice_display&id=23067 Comment rester vivant au travail : guide pour sortir du burn out [texte imprimé] / Catherine Vasey, Auteur . - Paris (Rue Laromiguière, 5, 75005, France) : Dunod, DL 2017 . - 1 vol. (207 p.) ; 21 cm.
ISBN : 978-2-10-076205-7
Langues : Français (fre)
Catégories : Epuisement professionnel
Stress lié au travailIndex. décimale : 159BI Psychologie du travail - Burn-out - Stress lié au travail Résumé :
"Ce livre est destiné à toutes les personnes victimes de burnout qui ont besoin de comprendre ce qui leur arrive et qui cherchent une méthode pour s'en sortir. Le lecteur est accompagné pas à pas dans les mesures d'urgence à prendre, dans les éléments à lister pour faire le bilan de sa situation, dans les cinq piliers du processus de guérison à mettre en place pour une guérison durable et une meilleure qualité de vie.
Son livre contient des conduites à tenir pour faire face efficacement à cette situation de rupture provoquée par le stress chronique. L'auteure vous guide pas à pas dans:
- Les mesure d'urgence à prendre;
- les étapes à suivre pour faire le bilan de votre situation
- les cinq piliers du processus de guérison pour vous assurer un équilibre de santé durable et une meilleure qualité de vie
Un livre ressource qui vous aidera à revenir à l'essentiel et vous permettra de développer une nouvelle attitude au travail: non seulement performante et efficace mais surtout bienveillante avec vous-même." (4è de couv.)
Note de contenu :
INTRODUCTION - LA DOULEUR DU BURNOUT
PARTIE 1 - LE BILAN DE VOTRE BURNOUT
1. Les mesures d'urgence
2. Du stress au burnout
3. Identifiez les symptômes du stress chronique
4. Identifiez vos facteurs de risques
PARTIE 2 - LES CINQ PILIERS DE LA GUERISON
5. Remontez votre niveau d'énergie
6. Revenez à vous
7. Soyez soutenu.e et bien entouré.e
8. Elaborez un plan d'action
9. Reprenez le travail autrement
10. Consolidiez le nouvel équilibre
CONCLUSION - REVENIR A L'ESSENTIEL POUR RETROUVER SA DINGITE D'ETRE HUMAIN AU TRAVAILPermalink : http://catalogue.iessid.be/index.php?lvl=notice_display&id=23067 Réservation
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