Titre :	Comment rester vivant au travail : guide pour sortir du burn-out
Type de document :	texte imprimé
Auteurs :	Catherine Vasey, Auteur
Mention d'édition :	2e éd.
Editeur :	Paris [France] : Dunod
Année de publication :	DL 2020
Importance :	1 vol. (VIII-219 p.)
ISBN/ISSN/EAN :	978-2-10-079728-8
Note générale :	Bibliogr. p. 209-211
Langues :	Français (fre)
Catégories :	Epuisement professionnel
Index. décimale :	159BI Psychologie du travail - Burn-out - Stress lié au travail
Résumé :	"Cet ouvrage est destiné à toute personne atteinte de burn-out qui souhaite comprendre ce qui lui arrive et être guidée pour s'en sortir. Depuis près de vingt ans, Catherine Vasey accompagne de très nombreuses victimes d'épuisement professionnel. Chacune a pu retrouver un nouvel équilibre de vie. Son livre contient l'essentiel des conduites à tenir pour faire face efficacement à cette situation de rupture provoquée par le stress chronique. L'auteure vous guide pas à pas dans :• les mesures d'urgence à prendre,• les étapes à suivre pour faire le bilan de votre situation,• les cinq piliers du processus de guérison pour vous assurer un équilibre de santé durable et une meilleure qualité de vie. Un livre ressource qui vous aidera à revenir à l'essentiel et vous permettra de développer une nouvelle attitude au travail : non seulement performante et efficace, mais surtout bienveillante avec vous-même" (4e de couv.)
Note de contenu :	INTRODUCTION - LA DOULEUR DU BURN-OUT N'EST PAS VISIBLE PARTIE 1 - LE BILAN DE VOTRE BURN-OUT 1. Les mesures d'urgence 2. Du stress au burn-out 3. identifiez les symptômes du stress chronique 4. Identifiez vos facteurs de risque PARTIE 2 - LES CINQ PILIERS DE LA GUERISON 5. remontez votre niveau d'énergie 6. Revenez à vous 7. Soyez soutenue.e et bien entouré.e 8. Elaborer un plan d'action 9. reprenez le travail autrement 10. Consolidez le nouvel équilibre CONCLUSION - REVENIR A L'ESSENTIEL POUR RETROUVER SA DIGNITE D'ETRE HUMAIN AU TRAVAIL MES CHALEUREUX REMERCIEMENTS BIBLIOGRAPHIE LISTE DES ENCADRES CHECK-LIST D'OBJECTIFS DE PROTECTION INDIVIDUELLE DU BURN-OUT
Permalink :	http://catalogue.iessid.be/index.php?lvl=notice_display&id=26884

Comment rester vivant au travail : guide pour sortir du burn-out [texte imprimé] / Catherine Vasey, Auteur  . -  2e éd. . - Paris (Rue Laromiguière, 5, 75005, France) : Dunod, DL 2020 . - 1 vol. (VIII-219 p.).
ISBN : 978-2-10-079728-8
Bibliogr. p. 209-211
Langues : Français (fre)

Catégories :	Epuisement professionnel
Index. décimale :	159BI Psychologie du travail - Burn-out - Stress lié au travail
Résumé :	"Cet ouvrage est destiné à toute personne atteinte de burn-out qui souhaite comprendre ce qui lui arrive et être guidée pour s'en sortir. Depuis près de vingt ans, Catherine Vasey accompagne de très nombreuses victimes d'épuisement professionnel. Chacune a pu retrouver un nouvel équilibre de vie. Son livre contient l'essentiel des conduites à tenir pour faire face efficacement à cette situation de rupture provoquée par le stress chronique. L'auteure vous guide pas à pas dans :• les mesures d'urgence à prendre,• les étapes à suivre pour faire le bilan de votre situation,• les cinq piliers du processus de guérison pour vous assurer un équilibre de santé durable et une meilleure qualité de vie. Un livre ressource qui vous aidera à revenir à l'essentiel et vous permettra de développer une nouvelle attitude au travail : non seulement performante et efficace, mais surtout bienveillante avec vous-même" (4e de couv.)
Note de contenu :	INTRODUCTION - LA DOULEUR DU BURN-OUT N'EST PAS VISIBLE PARTIE 1 - LE BILAN DE VOTRE BURN-OUT 1. Les mesures d'urgence 2. Du stress au burn-out 3. identifiez les symptômes du stress chronique 4. Identifiez vos facteurs de risque PARTIE 2 - LES CINQ PILIERS DE LA GUERISON 5. remontez votre niveau d'énergie 6. Revenez à vous 7. Soyez soutenue.e et bien entouré.e 8. Elaborer un plan d'action 9. reprenez le travail autrement 10. Consolidez le nouvel équilibre CONCLUSION - REVENIR A L'ESSENTIEL POUR RETROUVER SA DIGNITE D'ETRE HUMAIN AU TRAVAIL MES CHALEUREUX REMERCIEMENTS BIBLIOGRAPHIE LISTE DES ENCADRES CHECK-LIST D'OBJECTIFS DE PROTECTION INDIVIDUELLE DU BURN-OUT
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