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Dominer ses émotions : tests et conseils / Thierry Carabin
Titre : Dominer ses émotions : tests et conseils Type de document : texte imprimé Auteurs : Thierry Carabin Editeur : Paris [France] : De Vecchi Année de publication : DL 2006 Importance : 1 vol. (133 p.) Présentation : couv. ill. Format : 18 cm ISBN/ISSN/EAN : 978-2-7328-4364-3 Prix : 5 EUR Note générale : Bibliogr. p. 131-132. - La couv. porte en plus : "psychologie". - Précédemment paru sous le titre: "Comment dominer ses émotions : tests et conseils". Langues : Français (fre) Catégories : Emotions Résumé : Après vous avoir fait un test pour mieux vous connaître, ce guide vous présente la nature des émotions et analyse les différentes sources qui les régissent. Permalink : http://catalogue.iessid.be/index.php?lvl=notice_display&id=9985 Dominer ses émotions : tests et conseils [texte imprimé] / Thierry Carabin . - Paris (France) : De Vecchi, DL 2006 . - 1 vol. (133 p.) : couv. ill. ; 18 cm.
ISBN : 978-2-7328-4364-3 : 5 EUR
Bibliogr. p. 131-132. - La couv. porte en plus : "psychologie". - Précédemment paru sous le titre: "Comment dominer ses émotions : tests et conseils".
Langues : Français (fre)
Catégories : Emotions Résumé : Après vous avoir fait un test pour mieux vous connaître, ce guide vous présente la nature des émotions et analyse les différentes sources qui les régissent. Permalink : http://catalogue.iessid.be/index.php?lvl=notice_display&id=9985 Exemplaires (1)
Code-barres Cote Support Localisation Section Disponibilité 0202446 159DPC CAR D Livre Bibliothèque IESSID Livres Exclu du prêt Engager ses émotions dans la relation d'aide / Alexandrine Laizeau
Titre : Engager ses émotions dans la relation d'aide Type de document : texte imprimé Auteurs : Alexandrine Laizeau, Auteur ; Catherine Galopin, Auteur ; Cristina de Robertis, Préfacier, etc. Editeur : Rennes [France] : Presses de l'Ecole des Hautes Etudes en Santé Publique Année de publication : Impr. 2020 Collection : Politiques et interventions sociales Sous-collection : Savoirs pros Importance : 1 vol. (160 p.) Format : 19 cm ISBN/ISSN/EAN : 978-2-8109-0894-3 Note générale : Bibliogr. p.153. Langues : Français (fre) Catégories : Comportement d'aide
EmotionsMots-clés : Emotions en travail social Index. décimale : 159BE Communication (psychologie) - Écoute - Entretien - Relation d’aide Résumé :
"À partir de l’analyse d’exemples de leur propre pratique et celle d’autres collègues assistants de service social, les auteures cherchent à démêler les paradoxes et contradictions des émotions qui accompagnent et guident leur action. Cette approche originale part des ressentis du professionnel. Ils constituent un véritable outil de compréhension et d’intervention.
La force des émotions dans la pratique professionnelle
Qu’elles soient négatives ou positives, les émotions vécues dans la relation d’aide ne s’opposent pas à une pratique de travail social rigoureuse et éprouvée. Bien au contraire, elles donnent des clés pour faire émerger un changement aussi bien du côté du professionnel que de l’usager.
Un livre engagé
Écrit par et pour des travailleurs sociaux, ce livre rappelle qu’il faut s’écouter soi-même pour mieux écouter les autres. Les professionnels retrouveront dans ces récits le quotidien de leurs difficultés et de leur désarroi face aux évolutions des institutions sociales et de la législation. Plus encore, ils y puiseront les ressources pour lutter contre les obstacles posés à leur créativité et à leur engagement." (4e de couv.)
Note de contenu :
CHAPITRE 1 - EMOTIONS ET RELATION D'AIDE
1. Définition des émotions
--- a. Qu'est-ce qu'une émotion ?
--- b. Les émotions ont-elles une fonction ?
2. Les différentes représentations des émotions
--- a. Représentation des émotions dans l'histoire
--- b. Représentation des émotions dans la philosophie
--- c. Représentation des émotions dans la science
3. L'empathie dans la relation d'aide
--- a. Qu'est-ce qu'une relation d'aide ?
--- b. Qu'est-ce que l'empathie ?
--- c. Emotions et réciprocité dans la relation d'aide
CHAPITRE 2 - LE TRAVAILLEUR SOCIAL, L'USAGER ET LES INSTITUTIONS. UNE TRIANGULARITE DELICATE
1. Les émotions de la protection de l'enfance
--- a. Le traitement des informations préoccupantes inverse nos positionnements émotionnels à l'égard des usagers
--- b. Charge émotionnelle et stress post-traumatique
2. Les émotions malmenées par les politiques et les cadres institutionnels
--- a. La prescription d'émotions par les institutions préalablement aux entretiens
--- b. Travail social et injonctions politiques paradoxales
--- c. L'écoute des émotions malmenées par l'introduction de la rentabilité dans les institutions
3. Quand la grande détresse nous émeut
--- a. La culpabilité en travail social
--- b. Une culpabilité ignorée des politiques publiques
--- c. Le risque de "concurrence" entre partenaires ou professionnels face à la culpabilité
CHAPITRE 3 - LES EMOTIONS DANS LA DUALITE DE LA RELATION D'AIDE
1. L'injonction de la positive attitude
2. La négative attitude des usagers: la colère !
3. Travail émotionnel et règle des sentiments: le duo des contraires
4. L'insécurité affective et le professionnel: un impensable indicible, inaudible, mais pourtant bien réel
5. La peur
6. Clivage émotionnel
7. Le dégoût
CHAPITRE 4 - LES EMOTIONS SONT VECTEURS D'EMPATHIE ET D'EMPUISSANCEMENT
1. Observer et entendre nos émotions
--- a. Savoir entendre
--- b. Laisser place à l'empathie
2. L'écoute des émotions exclut un savoir tout fait
3. Les émotions invitent à se (re)positionner dans une posture de compassion
--- a. Les bonnes pratiques
--- b. La compréhension
--- c. L'empathie mature ou compassion
--- d. La compassion à l'épreuve des réalités sociales et institutionnelles
4. La compassion invite à agir conjointement avec l'usager
5. De la compassion à l'empuissancement: favoriser et accompagner le pouvoir d'agir des usagers
--- a. Qu'est-ce que l'empowerment ?
--- b. L'empuissancement dans la relation d'aide
CHAPITRE 5 - EMOTIONS ET IDENTITE PROFESSIONNELLE
1. Emotions et stéréotypes de genre
--- a. Stéréotypes positifs concernant les femmes et les émotions
--- b. Stéréotypes négatifs concernant les femmes et les émotions
2. Compétence émotionnelle des femmes et insertion sociale et professionnelle
3. La part des émotions dans la construction de l'identité professionnelle des assistant(e)s de service social
--- a. Des émotions à l'origine de l'engagement
--- b. Une identité professionnelle qui se construit à partir des traits de caractère
--- c. Des qualités émotionnelles qui peuvent se retourner contre les professionnels(elles)
--- d. La singularité de chacun: source de force et d'enrichissement pour la société
4. Du partage d'émotions au processus d'empowerment
--- a. L'exemple de la création de l'ANAS
--- b. Libérer la parole et les émotions
Permalink : http://catalogue.iessid.be/index.php?lvl=notice_display&id=24235 Engager ses émotions dans la relation d'aide [texte imprimé] / Alexandrine Laizeau, Auteur ; Catherine Galopin, Auteur ; Cristina de Robertis, Préfacier, etc. . - Rennes (Avenue du Professeur Léon Bernard, 34043, France) : Presses de l'Ecole des Hautes Etudes en Santé Publique, Impr. 2020 . - 1 vol. (160 p.) ; 19 cm. - (Politiques et interventions sociales. Savoirs pros) .
ISBN : 978-2-8109-0894-3
Bibliogr. p.153.
Langues : Français (fre)
Catégories : Comportement d'aide
EmotionsMots-clés : Emotions en travail social Index. décimale : 159BE Communication (psychologie) - Écoute - Entretien - Relation d’aide Résumé :
"À partir de l’analyse d’exemples de leur propre pratique et celle d’autres collègues assistants de service social, les auteures cherchent à démêler les paradoxes et contradictions des émotions qui accompagnent et guident leur action. Cette approche originale part des ressentis du professionnel. Ils constituent un véritable outil de compréhension et d’intervention.
La force des émotions dans la pratique professionnelle
Qu’elles soient négatives ou positives, les émotions vécues dans la relation d’aide ne s’opposent pas à une pratique de travail social rigoureuse et éprouvée. Bien au contraire, elles donnent des clés pour faire émerger un changement aussi bien du côté du professionnel que de l’usager.
Un livre engagé
Écrit par et pour des travailleurs sociaux, ce livre rappelle qu’il faut s’écouter soi-même pour mieux écouter les autres. Les professionnels retrouveront dans ces récits le quotidien de leurs difficultés et de leur désarroi face aux évolutions des institutions sociales et de la législation. Plus encore, ils y puiseront les ressources pour lutter contre les obstacles posés à leur créativité et à leur engagement." (4e de couv.)
Note de contenu :
CHAPITRE 1 - EMOTIONS ET RELATION D'AIDE
1. Définition des émotions
--- a. Qu'est-ce qu'une émotion ?
--- b. Les émotions ont-elles une fonction ?
2. Les différentes représentations des émotions
--- a. Représentation des émotions dans l'histoire
--- b. Représentation des émotions dans la philosophie
--- c. Représentation des émotions dans la science
3. L'empathie dans la relation d'aide
--- a. Qu'est-ce qu'une relation d'aide ?
--- b. Qu'est-ce que l'empathie ?
--- c. Emotions et réciprocité dans la relation d'aide
CHAPITRE 2 - LE TRAVAILLEUR SOCIAL, L'USAGER ET LES INSTITUTIONS. UNE TRIANGULARITE DELICATE
1. Les émotions de la protection de l'enfance
--- a. Le traitement des informations préoccupantes inverse nos positionnements émotionnels à l'égard des usagers
--- b. Charge émotionnelle et stress post-traumatique
2. Les émotions malmenées par les politiques et les cadres institutionnels
--- a. La prescription d'émotions par les institutions préalablement aux entretiens
--- b. Travail social et injonctions politiques paradoxales
--- c. L'écoute des émotions malmenées par l'introduction de la rentabilité dans les institutions
3. Quand la grande détresse nous émeut
--- a. La culpabilité en travail social
--- b. Une culpabilité ignorée des politiques publiques
--- c. Le risque de "concurrence" entre partenaires ou professionnels face à la culpabilité
CHAPITRE 3 - LES EMOTIONS DANS LA DUALITE DE LA RELATION D'AIDE
1. L'injonction de la positive attitude
2. La négative attitude des usagers: la colère !
3. Travail émotionnel et règle des sentiments: le duo des contraires
4. L'insécurité affective et le professionnel: un impensable indicible, inaudible, mais pourtant bien réel
5. La peur
6. Clivage émotionnel
7. Le dégoût
CHAPITRE 4 - LES EMOTIONS SONT VECTEURS D'EMPATHIE ET D'EMPUISSANCEMENT
1. Observer et entendre nos émotions
--- a. Savoir entendre
--- b. Laisser place à l'empathie
2. L'écoute des émotions exclut un savoir tout fait
3. Les émotions invitent à se (re)positionner dans une posture de compassion
--- a. Les bonnes pratiques
--- b. La compréhension
--- c. L'empathie mature ou compassion
--- d. La compassion à l'épreuve des réalités sociales et institutionnelles
4. La compassion invite à agir conjointement avec l'usager
5. De la compassion à l'empuissancement: favoriser et accompagner le pouvoir d'agir des usagers
--- a. Qu'est-ce que l'empowerment ?
--- b. L'empuissancement dans la relation d'aide
CHAPITRE 5 - EMOTIONS ET IDENTITE PROFESSIONNELLE
1. Emotions et stéréotypes de genre
--- a. Stéréotypes positifs concernant les femmes et les émotions
--- b. Stéréotypes négatifs concernant les femmes et les émotions
2. Compétence émotionnelle des femmes et insertion sociale et professionnelle
3. La part des émotions dans la construction de l'identité professionnelle des assistant(e)s de service social
--- a. Des émotions à l'origine de l'engagement
--- b. Une identité professionnelle qui se construit à partir des traits de caractère
--- c. Des qualités émotionnelles qui peuvent se retourner contre les professionnels(elles)
--- d. La singularité de chacun: source de force et d'enrichissement pour la société
4. Du partage d'émotions au processus d'empowerment
--- a. L'exemple de la création de l'ANAS
--- b. Libérer la parole et les émotions
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Code-barres Cote Support Localisation Section Disponibilité 0300374 159BE LAI E Livre Bibliothèque IESSID Livres Disponible La face cachée des émotions / Sylvie Berthoz
Titre : La face cachée des émotions Type de document : texte imprimé Auteurs : Sylvie Berthoz, Auteur ; Silvia Krauth-Gruber, Auteur Editeur : Paris [France] : Le Pommier Année de publication : DL 2011 Autre Editeur : Paris [France] : Universcience éditions Collection : Le collège num. 8 Importance : 1 vol. (189 p.) Présentation : couv. ill. Format : 18 cm ISBN/ISSN/EAN : 978-2-7465-0530-8 Prix : 9,90 EUR Note générale : Bibliogr. p. 185-187. - Webogr. p. 188-189. Langues : Français (fre) Catégories : Emotions Index. décimale : 159A Psychologie (généralités) Résumé :
"La face cachée des émotions
Colère, joie, tristesse... les émotions nous sont familières. Pourtant, dès que l'on cherche à répondre à des questions aussi simples que « comment naissent-elles ? », « pourquoi ? », « ont-elles un rôle spécifique ? », « peut-on les réguler ? », elles se revèlent étonnamment complexes.
Les avancées technologiques récentes de la neuro-imagerie ont été très profitables à l'étude du « cerveau émotionnel ». Elles ont en Privé permis d'observer les structures du cerveau conçues dans la peur, la joie ou le contrôle de nos émotions. Elles ouvrent des perspectives sur les possibilités de régulation et de canalisation de nos activités radioactives. Assisterait-on à la naissance de nouvelles thérapies ? Mais ne doit-on pas craindre aussi des manipulations ?" (4è de couv.)
Note de contenu :
PARTIE I - LA PSYCHOLOGIE DES EMOTIONS
1. Qu'est-ce qu'une émotion ?
--- L'approche processus-composantes
--- La séquence émotionnelle
2. Comment les émotions naissent-elles ?
--- L'évaluation de l'évènement
--- Les critères d'évaluation
3. Pourquoi avons-nous des émotions ?
--- La fonction d'adaptation aux défis environnementaux
--- La fonction de communication
4. Comment classer les émotions ?
--- Les émotions de base
--- Les émotions sociales
5. Pourquoi et comment régulons-nous nos émotions ?
--- Les motifs de la régulation émotionnelle
--- Les stratégies de la régulation émotionnelle
--- L'efficacité de la régulation émotionnelle
PARTIE II - LE CERVEAU EMOTIONNEL
6. Du cerveau lésé au cerveau normal
7. Regarder le cerveau en fonctionnement
--- L'établissement des cartes d'activation
--- Comment induire des émotions en laboratoire ?
--- Une validation exigeane
--- Les dilemmes moraux
8. Les bases cérébrales des émotions primaires
--- Un foisonnement d'études
--- Les méta-analyses
9. Le cerveau social
--- Rationalisme ou émotivisme ?
--- Quelles structures pour les émotions morales ?
10. Pourquoi sommes-nous inégaux face aux émotions ?
--- Anxiété et activité cérébrale
--- Anxiété et gènes
11. Le rééquilibrage
--- Les effets des prises en charge thérapeutiques
--- Les thérapies de l'avenir ?
Permalink : http://catalogue.iessid.be/index.php?lvl=notice_display&id=19123 La face cachée des émotions [texte imprimé] / Sylvie Berthoz, Auteur ; Silvia Krauth-Gruber, Auteur . - Paris (France) : Le Pommier : Paris (France) : Universcience éditions, DL 2011 . - 1 vol. (189 p.) : couv. ill. ; 18 cm. - (Le collège; 8) .
ISBN : 978-2-7465-0530-8 : 9,90 EUR
Bibliogr. p. 185-187. - Webogr. p. 188-189.
Langues : Français (fre)
Catégories : Emotions Index. décimale : 159A Psychologie (généralités) Résumé :
"La face cachée des émotions
Colère, joie, tristesse... les émotions nous sont familières. Pourtant, dès que l'on cherche à répondre à des questions aussi simples que « comment naissent-elles ? », « pourquoi ? », « ont-elles un rôle spécifique ? », « peut-on les réguler ? », elles se revèlent étonnamment complexes.
Les avancées technologiques récentes de la neuro-imagerie ont été très profitables à l'étude du « cerveau émotionnel ». Elles ont en Privé permis d'observer les structures du cerveau conçues dans la peur, la joie ou le contrôle de nos émotions. Elles ouvrent des perspectives sur les possibilités de régulation et de canalisation de nos activités radioactives. Assisterait-on à la naissance de nouvelles thérapies ? Mais ne doit-on pas craindre aussi des manipulations ?" (4è de couv.)
Note de contenu :
PARTIE I - LA PSYCHOLOGIE DES EMOTIONS
1. Qu'est-ce qu'une émotion ?
--- L'approche processus-composantes
--- La séquence émotionnelle
2. Comment les émotions naissent-elles ?
--- L'évaluation de l'évènement
--- Les critères d'évaluation
3. Pourquoi avons-nous des émotions ?
--- La fonction d'adaptation aux défis environnementaux
--- La fonction de communication
4. Comment classer les émotions ?
--- Les émotions de base
--- Les émotions sociales
5. Pourquoi et comment régulons-nous nos émotions ?
--- Les motifs de la régulation émotionnelle
--- Les stratégies de la régulation émotionnelle
--- L'efficacité de la régulation émotionnelle
PARTIE II - LE CERVEAU EMOTIONNEL
6. Du cerveau lésé au cerveau normal
7. Regarder le cerveau en fonctionnement
--- L'établissement des cartes d'activation
--- Comment induire des émotions en laboratoire ?
--- Une validation exigeane
--- Les dilemmes moraux
8. Les bases cérébrales des émotions primaires
--- Un foisonnement d'études
--- Les méta-analyses
9. Le cerveau social
--- Rationalisme ou émotivisme ?
--- Quelles structures pour les émotions morales ?
10. Pourquoi sommes-nous inégaux face aux émotions ?
--- Anxiété et activité cérébrale
--- Anxiété et gènes
11. Le rééquilibrage
--- Les effets des prises en charge thérapeutiques
--- Les thérapies de l'avenir ?
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Code-barres Cote Support Localisation Section Disponibilité 0241303 159A BER F Livre Bibliothèque IESSID Livres Disponible Je voudrais que quelqu'un m'attende quelque part / Anna Gavalda
Titre : Je voudrais que quelqu'un m'attende quelque part Type de document : texte imprimé Auteurs : Anna Gavalda Editeur : Paris [France] : J'ai lu Année de publication : impr. 2005 Collection : J'ai lu Sous-collection : Nouvelles num. 5933 Importance : 156 p. Présentation : couv. ill. en coul. Format : 18 cm ISBN/ISSN/EAN : 978-2-290-31178-3 Langues : Français (fre) Catégories : Emotions
Nouvelles
Roman français ** 21e siècleIndex. décimale : 840J Littérature de jeunesse (uniquement la fiction) Résumé :
"Les personnages de ces douze nouvelles sont pleins d'espoirs futiles, ou de désespoir grave. Ils ne cherchent pas à changer le monde. Quoi qu'il leur arrive, ils n'ont rien à prouver. Ils ne sont pas héroïques. Simplement humains. On les croise tous les jours sans leur prêter attention, sans se rendre compte de la charge d'émotion qu'ils transportent et que révèle tout à coup la plume si juste d'Anna Gavalda. En pointant sur eux ce projecteur, elle éclaire par ricochet nos propres existences." (4è de couv.)
Permalink : http://catalogue.iessid.be/index.php?lvl=notice_display&id=9134 Je voudrais que quelqu'un m'attende quelque part [texte imprimé] / Anna Gavalda . - Paris (France) : J'ai lu, impr. 2005 . - 156 p. : couv. ill. en coul. ; 18 cm. - (J'ai lu. Nouvelles; 5933) .
ISBN : 978-2-290-31178-3
Langues : Français (fre)
Catégories : Emotions
Nouvelles
Roman français ** 21e siècleIndex. décimale : 840J Littérature de jeunesse (uniquement la fiction) Résumé :
"Les personnages de ces douze nouvelles sont pleins d'espoirs futiles, ou de désespoir grave. Ils ne cherchent pas à changer le monde. Quoi qu'il leur arrive, ils n'ont rien à prouver. Ils ne sont pas héroïques. Simplement humains. On les croise tous les jours sans leur prêter attention, sans se rendre compte de la charge d'émotion qu'ils transportent et que révèle tout à coup la plume si juste d'Anna Gavalda. En pointant sur eux ce projecteur, elle éclaire par ricochet nos propres existences." (4è de couv.)
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Code-barres Cote Support Localisation Section Disponibilité 0197258 840A GAV J Livre Bibliothèque IESSID Tourniquet "Lecture plaisir" Disponible Psychologie de la peur : craintes, angoisses et phobies / Christophe André
Titre : Psychologie de la peur : craintes, angoisses et phobies Type de document : texte imprimé Auteurs : Christophe André Editeur : Paris [France] : Odile Jacob Année de publication : impr. 2005 Collection : Poche O. Jacob, ISSN 1621-0654 num. 166 Importance : 1 vol. (368 p.) Présentation : couv. ill. en coul. Format : 18 cm ISBN/ISSN/EAN : 978-2-7381-1677-2 Note générale : Annexes Langues : Français (fre) Catégories : Angoisse
Emotions
Peur
PhobiesRésumé :
"Pourquoi les mécanismes de nos peurs se dérèglent parfois ? Pourquoi notre cerveau émotionnel prend alors le pouvoir ? Au travers de récits étonnants, parfois bouleversants, l'un des meilleurs spécialistes français des peurs et phobies nous entraîne avec lui dans ses séances de thérapie. A partir de son expérience de médecin et de psychothérapeute, il nous explique comment guérir durablement de nos peurs." (4è de couv.)
Note de contenu :
CHAPITRE 1 - PEURS NORMALES ET PAURS PATHOLOGIQUES
La peur d'un système d'alarme
--- Qu'est-ce qu'une peur normale ?
--- Quand une peur devient-elle pathologique ?
Des peurs maladives aux maladies de la peur: les phobies
--- Quelle est la différence entre peur et phobie ?
--- Quelle est la fréquence des peurs et des phobies ?
--- Les phobies: des peurs intenses et résistantes
--- La phobie, ce n'est pas seulement la peur et la fuite, mais l'échec émotionnel des confrontations avec la peur
Les très grandes peurs et les phobies: une forme de peur allergique ?
Comment maîtriser ses peurs
Les différents visage de la peur
CHAPITRE 2 - D'OU VIENNENT PEURS ET PHOBIES ?
Pourquoi ai-je aussi peur ?
D'où viennent les phobies et les peurs excessives ?
--- Les visions traditionnelles des très grandes peurs
--- Les explications actuelles des très grandes peurs
Les peurs de l'enfants
Les peurs appartiennent au patrimoine de l'humanité !
--- Des peurs qui nous ont sauvés...
--- Les phobies comme héritage de l'espèce: des hypothèses aux preuves
--- L'humanité a besoin de ses phobiques
Nous ne sommes pas égaux face aux peurs et aux phobies: histoires de prédisposition
--- Des populations plus fragiles ?
--- Le tempérament d'inhibition face à la nouveauté
--- Les hypersensibles et hyperémotifs sont-ils prédisposés à la phobie ?
--- Intolérance à la peur: la peur de la peur
L'apprentissage des peurs et des phobies
--- Des évènements de vie traumatisants: "Ca m'a marqué à vie"
--- Des expériences de peur pénibles et répétées: "Ca a fini par me secouer"
--- L'imitation de modèles: "Tu as peur du chien, maman ?"
--- Les messages éducatifs: "Attention au grand méchant loup"
Pourquoi plus de peurs et de phobies chez les femmes que chez les hommes ?
Pour conclure sur les clauses des peurs et des phobies
CHAPITRE 3 - LES MECANISMES DES PEURS ET DES PHOBIES
Les trois dimensions des peurs et des phobies
Mécanismes comportementaux: la fuite qui aggrave
--- Les évitements: logiques, mais toxiques
--- Le génie de l'évitement
--- Des évitements subtils qui aident à survivre mais pas à bien vivre. Et encore moins à vaincre la peur
--- Eviter d'éviter…
Mécanismes psychologiques: la peur a de grands yeux
--- "Je ne regarde pas, je surveille"
--- "On ne sait jamais…"
--- "Je me fais des films épouvantables"
--- "Je me noie en moi-même"
--- Intelligence sous influence: peut-on agir ?
Mécanismes émotionnels: peut-on échapper à la psychologie de la peur ?
--- Le circuit cérébral de la peu: scénario biologique d'une séquence de frayeur
--- Les rapports entre amygdale et cortex préfrontal: combat ou collaboration ?
--- Câblés pour la peur
--- Dérèglements divers liés à la biologie de la peur
--- Comment "calmer" l'amygdale cérébrale ?
CHAPITRE 4 - COMMENT FAIRE FACE A LA PEUR: PREMIERES PISTES
1. Désobéissez à vos peurs
2. Informez-vous vraiment sur ce qui vous fait peur
3. N'ayez plus peur de la peur
--- Ne plus avoir peur de la peur
--- Ne plus avoir honte de la peur
--- Ne plus être triste d'avoir peur
4. Modifiez votre vision du monde
--- Le monde est dangereux: le rôle du scénario catastrophe
--- Je ne suis pas fiable et mes réactions peuvent me desservir: le danger est en moi-même
--- Je ne suis pas capable: le sentiment de contrôle déficient
--- Peur avant, peur pendant, peur après: peur toujours…
5. Confrontez-vous selon les règles
--- Pourquoi se confronter ?
--- Les règles à respecter pour éteindre durablement les peurs phobiques
6. Respectez-vous et faites respecter vos peur par les autres
7. Réfléchissez à votre peur, son histoire, sa fonction… mais ne vous perdez pas en route !
--- Il faut toujours réfléchir à l'histoire de ses peurs
--- Existe-t-il des avantages à être phobique ?
--- Les peurs ont-elles un sens caché ?
8. Prenez soin de vous: peurs, phobies et hygiène de vie
--- Exercice physique
--- Alimentation
--- Les stress aggrave les peurs
9. Apprenez à vous relaxer et à méditer
--- Pourquoi et comment se relaxer ?
--- La méditation peut-elle être utile face aux peurs excessives ?
10. Maintenez vos efforts sur la durée
CHAPITRE 5 - TOUT SAVOIR SUR LE TRAITEMENT DES PHOBIES
Peut-on guérir d'une phobie ?
--- Guérir, c'est d'abord voir diminuer ou disparaître ses symptômes
--- Guérir, c'est aussi avoir appris à faire face à ses peurs
--- Des quels outils disposons-nous aujourd'hui pour guérir ?
Les nécessaires voies biologiques de la guérison
--- Guérir le cerveau pour guérir son esprit
--- Modifier son architecture cérébrale par la psychothérapie
--- La preuve par l'image
Des médicaments contre les phobies ?
--- Les tranquillisants, calmants et autres anxiolytiques ne font d'endormir la peur
--- Certains antidépresseurs permettent de réguler la peur
--- Existent-ils des médicaments "bio" à effet antiphonique ?
--- Le bon usage des médicaments
Les thérapies comportementales et cognitives
--- En quoi consistent les thérapies cognitives et comportementales (TCC) ?
--- Eloge du bon sens
--- Le petit Peter, premier cas de phobie traité par thérapie comportementale en 1924
--- Comment évaluer scientifiquement une psychothérapie ?
--- Preuves et débats
--- Les techniques utilisées dans les TCC
--- Une nouveauté au sein de l'approche TCC des phobies: l'EMDR
Phobies et psychanalyse
Tous les chemins mènent à Rome mais plus ou moins vite
CHAPITRE 6 - PEURS ET PHOBIES: UN PEU D'HISTOIRE ET UN PROTRAIT DE FAMILLE
La phobie n'est pas une névrose
Les trois familles de phobies
CHAPITRE 7 - PEUR ET PHOBIES "SIMPLES": ANIMAUX, AVION, SANG ET EAU...
Peurs intenses et phobies "spécifiques"
--- Les phobies spécifiques sont-elles des maladies ?---
--- Un peu de science à propos des peurs et phobies spécifiques
Peurs et phobies des animaux
Peurs et phobies des éléments naturels
Peurs de manquer d'air et claustrophobbie
Peurs et phobies des moyens de transport
Peurs et phobies du sang et des blessures
Et lorsqu'on souffre de plusieurs peurs en même temps ?
Faire face seul à ses peurs
--- Peut-on guérir soi-même une ^phobie spécifique ?
Comment soigner peurs et phobies spécifiques ?
--- Un traitement express pour certaines phobies spécifiques ?
--- La réalité virtuelle au secours de phobies spécifiques
Que sont devenus les patient dont je vous ai raconté l'histoire dans ce chapitre ?
--- Francesca et la phobie des oiseaux
--- Rosemarie et la phobie de l'eau
--- Marianne et la phobie de la conduite automobile
--- Marc et la phobie du sang
Peurs simples mais souvent orphelines
CHAPITRE 8 - PEURS ET PHOBIES SOCIALES
Ces échanges qui font peur
--- Les situations sociales sources de peur
--- Au-delà de la peur: une honte
Une peur sociale explosive mais limitée: le trac
--- Faire face au trac
Une peur social modérée mais gênante: la timidité
--- Faire face à la timidité
Une peur maladive: la phobie sociale
--- Les peurs sociales à leur maximum
--- La phobie sociale peut prendre différents visages
--- La peur de rougir
La science des peurs sociales
--- Un amygdale cérébrale hypersensible aux visages hostiles?
--- La focalisation sur soi au détriment de l'interaction
--- Une tendance à l'autocritique féroce…
--- La toxicité insidieuse des ruminations après les confrontations sociale
--- Le rôle de la colère, notamment rentrée, à force de soumission
Comment soigner les peurs sociales sévères ?
--- Les médicaments
--- Les psychothérapies
--- Les exercices d'exposition pour lutter contre les peurs sociales
--- Des exercices qui font aussi du bien aux thérapeutes
--- Le travail sur ses pensées et l'acceptation de soi
--- La thérapie de Maxime
"J'en ai marre de sous-vivre"
CHAPITRE 9 - LA PEUR DU MALAISE: CRISE D'ANGOISSE, PANIQUES ET AGORAPHOBIE
Comme un malaise
Peur du malaise ou trouble panique ?
--- L'attaque de panique
--- Le trouble panique
--- L'agoraphobie
Une peur handicapante
La dynamique du trouble panique
--- La spirale panique
--- Une phobie double
Science et attaques de panique
--- Une vigilance corporelle excessive
--- Chimie et phobie: des molécules de la peur ?
--- Hyperventilation et hypersensibilité au gaz carbonique
--- Des problèmes avec sa manière de respirer
--- Le rapport entre TPA et des anomalies en matière de santé
Faire face à une crise d'angoisse ou à un malaise
--- Que faire en cas de crise d'angoisse aigüe ?
Comment soigner panique et peurs agoraphobiques
--- Les médicaments
--- La psychothérapie comportementale et cognitive
Un frisson d'épouvante me surprit
CHAPITRE 10 - BIEN D'AUTRES PEURS ENCORE...
Pseudo-peurs et fausses phobies
Peurs et phobies rares ou mal connues
--- La peur de s'étouffer en mangeant ou en buvant
--- La peur de vomir en public
--- La peur de faire du bruit avec son ventre, des pets, ou de perdre ses selles ou ses urines
--- La peur de la chute et des espaces découverts
--- La peur de l'accouchement, ou tokophobie
--- La peur des rapports sexuels
--- Peurs et phobies rares et atypiques
--- Les traitements des peurs rares
Peurs et phobies symptomatiques et d'autres maladies de l'anxiété
--- La peur des microbes
--- La peur de la maladie
--- La peur de la mort
--- La dysmorphophobie, ou peur d'être affublé(e) d'un défaut dans son apparence physique
--- Les peurs de commettre un acte impulsif
Peut-on conclure sur les peurs et les phobies ?
ConclusionPermalink : http://catalogue.iessid.be/index.php?lvl=notice_display&id=9667 Psychologie de la peur : craintes, angoisses et phobies [texte imprimé] / Christophe André . - Paris (France) : Odile Jacob, impr. 2005 . - 1 vol. (368 p.) : couv. ill. en coul. ; 18 cm. - (Poche O. Jacob, ISSN 1621-0654; 166) .
ISBN : 978-2-7381-1677-2
Annexes
Langues : Français (fre)
Catégories : Angoisse
Emotions
Peur
PhobiesRésumé :
"Pourquoi les mécanismes de nos peurs se dérèglent parfois ? Pourquoi notre cerveau émotionnel prend alors le pouvoir ? Au travers de récits étonnants, parfois bouleversants, l'un des meilleurs spécialistes français des peurs et phobies nous entraîne avec lui dans ses séances de thérapie. A partir de son expérience de médecin et de psychothérapeute, il nous explique comment guérir durablement de nos peurs." (4è de couv.)
Note de contenu :
CHAPITRE 1 - PEURS NORMALES ET PAURS PATHOLOGIQUES
La peur d'un système d'alarme
--- Qu'est-ce qu'une peur normale ?
--- Quand une peur devient-elle pathologique ?
Des peurs maladives aux maladies de la peur: les phobies
--- Quelle est la différence entre peur et phobie ?
--- Quelle est la fréquence des peurs et des phobies ?
--- Les phobies: des peurs intenses et résistantes
--- La phobie, ce n'est pas seulement la peur et la fuite, mais l'échec émotionnel des confrontations avec la peur
Les très grandes peurs et les phobies: une forme de peur allergique ?
Comment maîtriser ses peurs
Les différents visage de la peur
CHAPITRE 2 - D'OU VIENNENT PEURS ET PHOBIES ?
Pourquoi ai-je aussi peur ?
D'où viennent les phobies et les peurs excessives ?
--- Les visions traditionnelles des très grandes peurs
--- Les explications actuelles des très grandes peurs
Les peurs de l'enfants
Les peurs appartiennent au patrimoine de l'humanité !
--- Des peurs qui nous ont sauvés...
--- Les phobies comme héritage de l'espèce: des hypothèses aux preuves
--- L'humanité a besoin de ses phobiques
Nous ne sommes pas égaux face aux peurs et aux phobies: histoires de prédisposition
--- Des populations plus fragiles ?
--- Le tempérament d'inhibition face à la nouveauté
--- Les hypersensibles et hyperémotifs sont-ils prédisposés à la phobie ?
--- Intolérance à la peur: la peur de la peur
L'apprentissage des peurs et des phobies
--- Des évènements de vie traumatisants: "Ca m'a marqué à vie"
--- Des expériences de peur pénibles et répétées: "Ca a fini par me secouer"
--- L'imitation de modèles: "Tu as peur du chien, maman ?"
--- Les messages éducatifs: "Attention au grand méchant loup"
Pourquoi plus de peurs et de phobies chez les femmes que chez les hommes ?
Pour conclure sur les clauses des peurs et des phobies
CHAPITRE 3 - LES MECANISMES DES PEURS ET DES PHOBIES
Les trois dimensions des peurs et des phobies
Mécanismes comportementaux: la fuite qui aggrave
--- Les évitements: logiques, mais toxiques
--- Le génie de l'évitement
--- Des évitements subtils qui aident à survivre mais pas à bien vivre. Et encore moins à vaincre la peur
--- Eviter d'éviter…
Mécanismes psychologiques: la peur a de grands yeux
--- "Je ne regarde pas, je surveille"
--- "On ne sait jamais…"
--- "Je me fais des films épouvantables"
--- "Je me noie en moi-même"
--- Intelligence sous influence: peut-on agir ?
Mécanismes émotionnels: peut-on échapper à la psychologie de la peur ?
--- Le circuit cérébral de la peu: scénario biologique d'une séquence de frayeur
--- Les rapports entre amygdale et cortex préfrontal: combat ou collaboration ?
--- Câblés pour la peur
--- Dérèglements divers liés à la biologie de la peur
--- Comment "calmer" l'amygdale cérébrale ?
CHAPITRE 4 - COMMENT FAIRE FACE A LA PEUR: PREMIERES PISTES
1. Désobéissez à vos peurs
2. Informez-vous vraiment sur ce qui vous fait peur
3. N'ayez plus peur de la peur
--- Ne plus avoir peur de la peur
--- Ne plus avoir honte de la peur
--- Ne plus être triste d'avoir peur
4. Modifiez votre vision du monde
--- Le monde est dangereux: le rôle du scénario catastrophe
--- Je ne suis pas fiable et mes réactions peuvent me desservir: le danger est en moi-même
--- Je ne suis pas capable: le sentiment de contrôle déficient
--- Peur avant, peur pendant, peur après: peur toujours…
5. Confrontez-vous selon les règles
--- Pourquoi se confronter ?
--- Les règles à respecter pour éteindre durablement les peurs phobiques
6. Respectez-vous et faites respecter vos peur par les autres
7. Réfléchissez à votre peur, son histoire, sa fonction… mais ne vous perdez pas en route !
--- Il faut toujours réfléchir à l'histoire de ses peurs
--- Existe-t-il des avantages à être phobique ?
--- Les peurs ont-elles un sens caché ?
8. Prenez soin de vous: peurs, phobies et hygiène de vie
--- Exercice physique
--- Alimentation
--- Les stress aggrave les peurs
9. Apprenez à vous relaxer et à méditer
--- Pourquoi et comment se relaxer ?
--- La méditation peut-elle être utile face aux peurs excessives ?
10. Maintenez vos efforts sur la durée
CHAPITRE 5 - TOUT SAVOIR SUR LE TRAITEMENT DES PHOBIES
Peut-on guérir d'une phobie ?
--- Guérir, c'est d'abord voir diminuer ou disparaître ses symptômes
--- Guérir, c'est aussi avoir appris à faire face à ses peurs
--- Des quels outils disposons-nous aujourd'hui pour guérir ?
Les nécessaires voies biologiques de la guérison
--- Guérir le cerveau pour guérir son esprit
--- Modifier son architecture cérébrale par la psychothérapie
--- La preuve par l'image
Des médicaments contre les phobies ?
--- Les tranquillisants, calmants et autres anxiolytiques ne font d'endormir la peur
--- Certains antidépresseurs permettent de réguler la peur
--- Existent-ils des médicaments "bio" à effet antiphonique ?
--- Le bon usage des médicaments
Les thérapies comportementales et cognitives
--- En quoi consistent les thérapies cognitives et comportementales (TCC) ?
--- Eloge du bon sens
--- Le petit Peter, premier cas de phobie traité par thérapie comportementale en 1924
--- Comment évaluer scientifiquement une psychothérapie ?
--- Preuves et débats
--- Les techniques utilisées dans les TCC
--- Une nouveauté au sein de l'approche TCC des phobies: l'EMDR
Phobies et psychanalyse
Tous les chemins mènent à Rome mais plus ou moins vite
CHAPITRE 6 - PEURS ET PHOBIES: UN PEU D'HISTOIRE ET UN PROTRAIT DE FAMILLE
La phobie n'est pas une névrose
Les trois familles de phobies
CHAPITRE 7 - PEUR ET PHOBIES "SIMPLES": ANIMAUX, AVION, SANG ET EAU...
Peurs intenses et phobies "spécifiques"
--- Les phobies spécifiques sont-elles des maladies ?---
--- Un peu de science à propos des peurs et phobies spécifiques
Peurs et phobies des animaux
Peurs et phobies des éléments naturels
Peurs de manquer d'air et claustrophobbie
Peurs et phobies des moyens de transport
Peurs et phobies du sang et des blessures
Et lorsqu'on souffre de plusieurs peurs en même temps ?
Faire face seul à ses peurs
--- Peut-on guérir soi-même une ^phobie spécifique ?
Comment soigner peurs et phobies spécifiques ?
--- Un traitement express pour certaines phobies spécifiques ?
--- La réalité virtuelle au secours de phobies spécifiques
Que sont devenus les patient dont je vous ai raconté l'histoire dans ce chapitre ?
--- Francesca et la phobie des oiseaux
--- Rosemarie et la phobie de l'eau
--- Marianne et la phobie de la conduite automobile
--- Marc et la phobie du sang
Peurs simples mais souvent orphelines
CHAPITRE 8 - PEURS ET PHOBIES SOCIALES
Ces échanges qui font peur
--- Les situations sociales sources de peur
--- Au-delà de la peur: une honte
Une peur sociale explosive mais limitée: le trac
--- Faire face au trac
Une peur social modérée mais gênante: la timidité
--- Faire face à la timidité
Une peur maladive: la phobie sociale
--- Les peurs sociales à leur maximum
--- La phobie sociale peut prendre différents visages
--- La peur de rougir
La science des peurs sociales
--- Un amygdale cérébrale hypersensible aux visages hostiles?
--- La focalisation sur soi au détriment de l'interaction
--- Une tendance à l'autocritique féroce…
--- La toxicité insidieuse des ruminations après les confrontations sociale
--- Le rôle de la colère, notamment rentrée, à force de soumission
Comment soigner les peurs sociales sévères ?
--- Les médicaments
--- Les psychothérapies
--- Les exercices d'exposition pour lutter contre les peurs sociales
--- Des exercices qui font aussi du bien aux thérapeutes
--- Le travail sur ses pensées et l'acceptation de soi
--- La thérapie de Maxime
"J'en ai marre de sous-vivre"
CHAPITRE 9 - LA PEUR DU MALAISE: CRISE D'ANGOISSE, PANIQUES ET AGORAPHOBIE
Comme un malaise
Peur du malaise ou trouble panique ?
--- L'attaque de panique
--- Le trouble panique
--- L'agoraphobie
Une peur handicapante
La dynamique du trouble panique
--- La spirale panique
--- Une phobie double
Science et attaques de panique
--- Une vigilance corporelle excessive
--- Chimie et phobie: des molécules de la peur ?
--- Hyperventilation et hypersensibilité au gaz carbonique
--- Des problèmes avec sa manière de respirer
--- Le rapport entre TPA et des anomalies en matière de santé
Faire face à une crise d'angoisse ou à un malaise
--- Que faire en cas de crise d'angoisse aigüe ?
Comment soigner panique et peurs agoraphobiques
--- Les médicaments
--- La psychothérapie comportementale et cognitive
Un frisson d'épouvante me surprit
CHAPITRE 10 - BIEN D'AUTRES PEURS ENCORE...
Pseudo-peurs et fausses phobies
Peurs et phobies rares ou mal connues
--- La peur de s'étouffer en mangeant ou en buvant
--- La peur de vomir en public
--- La peur de faire du bruit avec son ventre, des pets, ou de perdre ses selles ou ses urines
--- La peur de la chute et des espaces découverts
--- La peur de l'accouchement, ou tokophobie
--- La peur des rapports sexuels
--- Peurs et phobies rares et atypiques
--- Les traitements des peurs rares
Peurs et phobies symptomatiques et d'autres maladies de l'anxiété
--- La peur des microbes
--- La peur de la maladie
--- La peur de la mort
--- La dysmorphophobie, ou peur d'être affublé(e) d'un défaut dans son apparence physique
--- Les peurs de commettre un acte impulsif
Peut-on conclure sur les peurs et les phobies ?
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Code-barres Cote Support Localisation Section Disponibilité 0201889 159A AND P Livre Bibliothèque IESSID Livres Disponible Les six chapeaux de la réflexion : la méthode de référence mondiale / Edward de Bono
PermalinkL'écho des consciences / Philippe Lambert in Athena, 227 (2007)
PermalinkEmotions partagées / Philippe Lambert in Athena, 220 (2006)
PermalinkLes nouvelles psychologies / Jean-François Dortier in Les grands dossiers des sciences humaines, 3 (2006)
PermalinkSociété : l'invasion des sentiments / Nicolas Journet in Sciences humaines, 184 (2007)
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