Titre :	Approcher les autres, est-ce si difficile ?
Type de document :	texte imprimé
Editeur :	Montréal (Québec) [Canada] : Ed. de l'Homme
Année de publication :	impr. 2004
Importance :	1 vol. (332 p.)
Format :	23 cm
ISBN/ISSN/EAN :	978-2-7619-1987-6
Note générale :	Bibliogr. p. 321 - 325. - Annexes.
Langues :	Français (fre)
Catégories :	Psychologie sociale Relations humaines
Index. décimale :	159BE Communication (psychologie) - Écoute - Entretien - Relation d’aide
Résumé :	"Etablir le contact avec les autres, engager la conversation avec des inconnus, s'intégrer à un groupe, se faire des amis, voilà des situations qui génèrent chez plusieurs personnes beaucoup d'anxiété sociale. Pourtant, il existe des attitudes simples qui, associées à une nouvelle façon de penser, permettent de tisser des liens beaucoup plus simplement et naturellement. Dans cet ouvrage, Isabelle Nazare-Aga décrit les difficultés de confiance en soi, subtil ou manifeste, et démontre l'avantage de penser et d'agir autrement afin d'en arriver à s'épanouir en présence des autres. Toutes évolutions personnelle exige de notre part un effort conscient afin d'instaurer les changements qui s'imposent dans nos vies. Et, souvent, les conséquences de ces changements se manifestent très rapidement, parfois même immédiatement. Ce livre, telle une carte géographique, vous aidera à cheminer avec enthousiasme et fierté à la découverte de vos possibilités." (4è de couv.)
Note de contenu :	------------------------------------------------------------------------------------------- PREMIERE PARTIE - PRENDRE SA PLACE PARMI LES AUTRES ------------------------------------------------------------------------------------------- CHAPITRE 1 - QU'EST-CE QUE L'ANXIETE SOCIALE ? La conscience de soi personnelle et publique Le "timide manifeste" et le "timide caché" Qu'entend-on par "phobie sociale"? Qu'entend-on par "personnalité évitante" ? Qui sont alors les timides ? L'anxiété sociale en générale CHAPITRE 2 - D'OU VIENT L'ANXIETE SOCIALE ? La part de l'inné et de l'acquis Pourquoi restons-nous des anxieux sociaux ? Que de prétextes pour évier ! CHAPITRE 3 - LE PREMIER CONTACT AVEC UN GROUPE L'arrivée ratée Se montrer sympathique: pour quoi faire ? Ce qui fait la différence Osez les banalités ! CHAPITRE 4 - SUIS-JE INTERESSANT ? Parlez de vous ! Deux et un égalent EUX ! La question idiote La réponse idiote Je ne suis pas cultivé Et si je me cultivais ? CHAPITRE 5 - PARTICIPER AUX CONVERSATIONS Quand on ne sait pas, doit-on se taire ? Vos opinions nous intéressent Etre en désaccord Il y a interrompre et interrompre ! Ni visible ni audible quand on craint la relation ------------------------------------------------------------- DEUXIEME PARTIE - CREER DES AMITIES ------------------------------------------------------------ CHAPITER 6 - A QUOI SERT L'AMITIE Une question de quantité ou de qualité ? Nos valeurs communes L'amitié est un soutien L'amitié est un partage Le principe de réciprocité CHAPITRE 7 - COMMENT SE FAIRE DES AMIS ? Donner ses coordonnées Accepter les invitations et oser inviter chez soi Une question de fiabilité CHAPITRE 8 - SAVOIR ENTRETENIR LES AMITIES Cela commence dès l'enfance Donner et demander des nouvelles Oser prendre les initiatives Sortir des relations exclusives Construire son réseau amical Quand on s'est perdu de vue CHAPITRE 9 - CLORE DES AMITIES -------------------------------------------------------------------------------- TROISIEME PARTIE - REPRENDRE CONFIANCE EN SOI -------------------------------------------------------------------------------- CHAPITRE 10 - LES TROIS PILIERS DE L'ESTIME DE SOI L'amour de soi La vision de soi La confiance en soi CHAPITRE 11 - QUEL EST VOTRE NIVEAU D'ESTIME PERSONNELLE ? La liste de vos qualités Le questionnaire de Rosenberg Votre réaction aux compliments Votre réaction aux critiques CHAPITRE 12 - VOUS DITES-VOUS "JE NE SUIS PAS CAPABLE ?" Compétences, capacités et valeurs personnelles "Je ne suis pas capable..." et si c'était faux ? Votre perfectionnisme vous dessert Avez-vous des difficultés à décider ? CHAPITRE 13 - DECOUVREZ VOS QUALITES ! CHAPITRE 14 - ARRETEZ DE VOUS DEVALORISER ! CHAPITRE 15 - FAITES-VOUS DU BIEN ! CHAPITRE 16 - FAITES-VOUS CONFIANCE ! CHAPITRE 17 - OSEZ LES COMPLIMENTS, LES DEMANDES, LES REFUS ET LES CRITIQUES CONSTRUCTIVES Les compliments Les demandes Les refus Les critiques constructives ----------------------------------------------------------------------------- QUATRIEME PARTIE - QUE FAIRE DE SA SOLITUDE ? ----------------------------------------------------------------------------- CHAPITRE 18 - S'IMPLIQUER DANS SA COMMUNAUTE CHAPITRE 19 - ENTOURE ET SEUL CHAPITRE 20 - FAIRE DE LA SOLUTIDE NOTRE AMIE Programme d'entraînement CONCLUSION
Permalink :	http://catalogue.iessid.be/index.php?lvl=notice_display&id=19

Approcher les autres, est-ce si difficile ? [texte imprimé] . - Montréal (Québec) (Rue Amherst, 955, Canada) : Ed. de l'Homme, impr. 2004 . - 1 vol. (332 p.) ; 23 cm.
ISBN : 978-2-7619-1987-6
Bibliogr. p. 321 - 325. - Annexes.
Langues : Français (fre)

Catégories :	Psychologie sociale Relations humaines
Index. décimale :	159BE Communication (psychologie) - Écoute - Entretien - Relation d’aide
Résumé :	"Etablir le contact avec les autres, engager la conversation avec des inconnus, s'intégrer à un groupe, se faire des amis, voilà des situations qui génèrent chez plusieurs personnes beaucoup d'anxiété sociale. Pourtant, il existe des attitudes simples qui, associées à une nouvelle façon de penser, permettent de tisser des liens beaucoup plus simplement et naturellement. Dans cet ouvrage, Isabelle Nazare-Aga décrit les difficultés de confiance en soi, subtil ou manifeste, et démontre l'avantage de penser et d'agir autrement afin d'en arriver à s'épanouir en présence des autres. Toutes évolutions personnelle exige de notre part un effort conscient afin d'instaurer les changements qui s'imposent dans nos vies. Et, souvent, les conséquences de ces changements se manifestent très rapidement, parfois même immédiatement. Ce livre, telle une carte géographique, vous aidera à cheminer avec enthousiasme et fierté à la découverte de vos possibilités." (4è de couv.)
Note de contenu :	------------------------------------------------------------------------------------------- PREMIERE PARTIE - PRENDRE SA PLACE PARMI LES AUTRES ------------------------------------------------------------------------------------------- CHAPITRE 1 - QU'EST-CE QUE L'ANXIETE SOCIALE ? La conscience de soi personnelle et publique Le "timide manifeste" et le "timide caché" Qu'entend-on par "phobie sociale"? Qu'entend-on par "personnalité évitante" ? Qui sont alors les timides ? L'anxiété sociale en générale CHAPITRE 2 - D'OU VIENT L'ANXIETE SOCIALE ? La part de l'inné et de l'acquis Pourquoi restons-nous des anxieux sociaux ? Que de prétextes pour évier ! CHAPITRE 3 - LE PREMIER CONTACT AVEC UN GROUPE L'arrivée ratée Se montrer sympathique: pour quoi faire ? Ce qui fait la différence Osez les banalités ! CHAPITRE 4 - SUIS-JE INTERESSANT ? Parlez de vous ! Deux et un égalent EUX ! La question idiote La réponse idiote Je ne suis pas cultivé Et si je me cultivais ? CHAPITRE 5 - PARTICIPER AUX CONVERSATIONS Quand on ne sait pas, doit-on se taire ? Vos opinions nous intéressent Etre en désaccord Il y a interrompre et interrompre ! Ni visible ni audible quand on craint la relation ------------------------------------------------------------- DEUXIEME PARTIE - CREER DES AMITIES ------------------------------------------------------------ CHAPITER 6 - A QUOI SERT L'AMITIE Une question de quantité ou de qualité ? Nos valeurs communes L'amitié est un soutien L'amitié est un partage Le principe de réciprocité CHAPITRE 7 - COMMENT SE FAIRE DES AMIS ? Donner ses coordonnées Accepter les invitations et oser inviter chez soi Une question de fiabilité CHAPITRE 8 - SAVOIR ENTRETENIR LES AMITIES Cela commence dès l'enfance Donner et demander des nouvelles Oser prendre les initiatives Sortir des relations exclusives Construire son réseau amical Quand on s'est perdu de vue CHAPITRE 9 - CLORE DES AMITIES -------------------------------------------------------------------------------- TROISIEME PARTIE - REPRENDRE CONFIANCE EN SOI -------------------------------------------------------------------------------- CHAPITRE 10 - LES TROIS PILIERS DE L'ESTIME DE SOI L'amour de soi La vision de soi La confiance en soi CHAPITRE 11 - QUEL EST VOTRE NIVEAU D'ESTIME PERSONNELLE ? La liste de vos qualités Le questionnaire de Rosenberg Votre réaction aux compliments Votre réaction aux critiques CHAPITRE 12 - VOUS DITES-VOUS "JE NE SUIS PAS CAPABLE ?" Compétences, capacités et valeurs personnelles "Je ne suis pas capable..." et si c'était faux ? Votre perfectionnisme vous dessert Avez-vous des difficultés à décider ? CHAPITRE 13 - DECOUVREZ VOS QUALITES ! CHAPITRE 14 - ARRETEZ DE VOUS DEVALORISER ! CHAPITRE 15 - FAITES-VOUS DU BIEN ! CHAPITRE 16 - FAITES-VOUS CONFIANCE ! CHAPITRE 17 - OSEZ LES COMPLIMENTS, LES DEMANDES, LES REFUS ET LES CRITIQUES CONSTRUCTIVES Les compliments Les demandes Les refus Les critiques constructives ----------------------------------------------------------------------------- QUATRIEME PARTIE - QUE FAIRE DE SA SOLITUDE ? ----------------------------------------------------------------------------- CHAPITRE 18 - S'IMPLIQUER DANS SA COMMUNAUTE CHAPITRE 19 - ENTOURE ET SEUL CHAPITRE 20 - FAIRE DE LA SOLUTIDE NOTRE AMIE Programme d'entraînement CONCLUSION
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